Pilates с гантелями - укрепляем руки #BodySculpt

Pilates с гантелями - это небольшой, но эффективный комплекс упражнений для проработки верхнего плечевого пояса. Всего 15 минут тренировки помогут вам проработать руки, плечи, а так же отделы позвоночника. Рекомендуем всем возрастным категориям людей. Бесплатная мини книга "Fitness для начинающих. Как похудеть и построить тело своей мечты": http://www.bodysculpt.pro/book Наш сайт: http://www.bodysculpt.pro/ Подписывайтесь на наши страницы в соц. сетях Instagram: https://www.instagram.com/bodysculptalex/ Facebook: https://www.facebook.com/BodySculptAlex/ Ссылка на это видео: https://youtu.be/xf6BxH0QoDk