‍♂️ КАРДИО тренировка ‍♂️ + ПРЕСС c разминкой и рястяжкой | sindirirna1

Тренировка кардио и тренировка на пресс с разминкой и растяжкой Так же эта тренировка направлена на развитие выносливости На этой тренировке я сожгла 364 ккал (мой рост 170 см и вес 61 кг) Ссылки из этого видео: Тренировка на руки и плечи с гантелями. ПОДТЯНУТЫЕ РУКИ https://youtu.be/7OYY1nKSBqQ ТАБЛЕТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ отзывы реальность факты https://youtu.be/sA2DulIsfqo Марафон я тебя похудею https://www.youtube.com/playlist?list=PL4LHZiPqwkVPPji7Z-F_Leetj7jsKKQSJ _ Для заказа индивидуальной программы тренировок и план питания пиши в директ sindirina1 или на почту sindirina1@mail.ru _ На развитие канала: Сбербанк 4276 8300 5786 5320 Тинькофф 5536 9137 9967 7923 _ Понравилось видео? Ставь лайк, поделись этим видео с другом, подписывайся на канал. _ Sindirina1 - канал о качественной спортивной жизни. Я помогу достичь тебе результатов в спорте и переосмыслить твое питание. Ты только доверься мне! Твоя sindirina1 _ Давай дружить в социальных сетях: Мой Instagram: https://www.instagram.com/sindirina1/ ВКонтакте: https://vk.com/id170614344 Ящик для деловых предложений: sindirina1@mail.ru Магазин спортивного питания АТЛЕТ: https://shop-atlet.ru/ #кардиотренировка #пресс #тренировканапресс