Драйв Всех Мышц Супермодельного Тела: На Сжигание, Кор, Ноги, Выносливость и Позитивные Вибрации! HD

Благодарю за лайк и подписку на канал ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ http://bit.ly/2X3zEiM #shorts ☀Последний летний месяц, короткие шорты и подготовка к сентябрьскому отдыху в бикини СТОИТ того, чтобы попахать на самом максимуме! Работаем в режиме HIIT (с эффектом дожигания в 1000 калорий после тренировки) 6 упражнений интервалами по 22 секунды работы и 13 секунд отдыха 1 - сквот + скрутка (руки в положении планки) с коленом 2 - 3 мелких прыжка вдоль коврика -1 назад 3 - боковой пресс с 2мя или 1 ногой в кардио ритме 4 и 5 как 2 и 3 с другого бока 6 - 3 прыжка вокруг резиночки + high knees jump Разминку этого тренинга берите здесь - будет сууууперрррр! https://youtu.be/gexA08KHNxE Это короткое видео - выжимка тренировки тела и эмоций MOCluba №104 в 2022 году https://bit.ly/3bnkxNI Я показываю мой уровень (43 года, не профессионал спорта, зато суперфан с 1994 г., мастер-тренер фитнеса, врач, НЛП-коуч, целитель), в клубе на каждом тренинге я даю разучивание для самых начинающих. Ведь с нами с 63 лет занимается моя мама (сейчас ей 75) - смотрите наш вызов весу, возрасту и привычкам https://youtube.com/playlist?list=PLwRjOcAvuVCOZNTVZHNQWdBJLK-uooJHa приходят новички и это мой вариант заботы о ваших суставах, позвоночнике и подзарядке эмоциями! Ведь это то, что нужно ВСЕМ- управлять своими состояниями, разгружаться от ежедневных стрессов, не копить в себе и на себе лишнее в виде складок и оправданий! А если вы устали искать и подбирать программу разнообразных интервальных тренировок, вы никак не можете разобраться с питанием и встроить ЗОЖ в свой режим, тогда я приглашаю вас ⏩ в͟ п͟о͟ш͟а͟г͟о͟в͟у͟ю͟ м͟е͟т͟о͟д͟и͟к͟у͟ п͟о͟с͟т͟р͟о͟е͟н͟и͟я͟ з͟д͟о͟р͟о͟в͟о͟г͟о͟ о͟б͟р͟а͟з͟а͟ ж͟и͟з͟н͟и͟ и͟ т͟е͟л͟а͟ в͟ M͟a͟g͟i͟c͟O͟n͟C͟l͟u͟b͟ bit.ly/33J0MMO Приглашаю ЗОЖить в MOClub, где вы тренируетесь со вкусом Достигатора: тренируя тело и нарабатывая, запечатывая состояния человека стройного в тренировки. Акцентом моего метода "Психология поведения человека стройного", является работа не только с телом - м͟ы͟ш͟е͟ч͟н͟о͟й͟ п͟а͟м͟я͟т͟ь͟ю͟, но и с состояниями полноты и лени - э͟м͟о͟ц͟и͟о͟н͟а͟л͟ь͟н͟о͟й͟ п͟а͟м͟я͟т͟ь͟ю͟. А на вебинарах вы прокачиваете свои м͟е͟н͟т͟а͟л͟ь͟н͟ы͟е͟ и͟ д͟у͟х͟о͟в͟н͟ы͟е͟ м͟ы͟ш͟ц͟ы͟.͟ Многослойный подход к работе над собой позволяет вам получать результаты намного быстрее легче, и закреплять достигнутое на уровне новых убеждений и ценностей. Если раньше мы работали на снижение веса, избавляясь от накопленного стресса, то сейчас через тело вы прорабатываете свою личность, поднимаете самооценку, внутреннюю силу, обучаетесь не реагировать, а управлять, не откладывать, а решать, любить сложности, вместо должны - выбирать быть здоровыми, активными, жизнерадостными. Хотите проверить себя в минимальных усилиях-максимальных результатах в͟ н͟о͟в͟о͟й͟ н͟е͟д͟е͟л͟е͟ Т͟е͟с͟т͟-͟Д͟р͟а͟й͟в͟а͟?͟ ⏩ Регистрируйтесь по ссылке bit.ly/3lizwuV Вас ждут: Утренние ритуалы -Тренинги тела + Здоровое пищеварение + Обучение питанию Микробиома: ✔ 7