Боль в позвоночнике и шейном отделе. Как избавиться?

Сегодня я вам расскажу как избавиться от боли в позвоночнике, спине и шейном отделе, шее. Как быть более здоровым. Также я покажу упражнение, чтобы ваша шея была более гибкой и вас не беспокоили боли в шее. Смотрите видео до конца и вы поймете, как снять напряжение с помощью натяжения и узнаете разницу между созидательной и разрушительной болью.