Туннельный синдром и хруст в суставах пальцев. Опасно ли это? Отжимания на пальцах HD

Что будет, если хрустят пальцы? Если у вас не перелом и не артроз, то хруст в суставах пальцев - это нормальное явление. "Виноваты" связки. Как навсегда позабыть про хруст в суставах? Смотрите новый выпуск программы «Мифоловка с доктором Бубновским». Вы узнаете, какое упражнение для суставов поможет устранить хруст в пальцах и предупредить туннельный синдром запястья, который стал распространённым диагнозом у офисных работников. Туннельный синдром - неврологическое заболевание. Ее основное проявление – затяжная боль и приводит онемение пальцев руки. Причиной этой «офисной» болезни - сдавление срединного нерва, расположенного между костями, поперечной связкой кисти, а также сухожилиями мышц запястья. Доктор утверждает, что хруст пальцами – это совершенно нормально, особенно если речь идет о молодых людях. С годами суставы начинают терять жидкость и начинают хрустеть болезненно. Кроме того, треск в суставах никак не связан с туннельным синдромом. При действительно поврежденном нерве, рука должна повиснуть. Если она просто болит и трещит, то у вас плохо работают мышцы конечностей. Для их восстановления необходимо регулярно выполнять упражнения, которые приведут мышцы в норму, снимут боль и избавят т неприятных ощущений. Чтобы боль в суставах пальцев ушла, Бубновский рекомендует отжиматься на пальцах, стоя на коленях. Если это сложно. Возьмите мячики и отжимайтесь, опираясь на них. После того, как упражнение не будет вызывать затруднений, можно перейти к более сложным тренировкам. Для них потребуется использовать баскетбольные мячи. В идеале, со временем вы должны прийти к выполнению отжиманий на пальцах. Тем, кто их освоит, не будет больше знакома никакая боль в пальцах рук, и они могут не бояться туннельного синдрома. ❗Решили заняться своим здоровьем? ❗Прямо сейчас: 1⃣ Подпишитесь на наш канал https://www.youtube.com/БубновскийТВ/?sub_confirmation=1 2⃣ Получите бесплатный онлайн курс Бубновского https://vk.cc/8simJO 3⃣ Читайте книги и смотрите диски Бубновского https://vk.cc/8sio9W 4⃣ Запишитесь на семинары с Бубновским https://vk.cc/8siouJ 5⃣ Запишитесь к нам на консультацию https://vk.cc/8sioUv ❓ Задавайте ваши вопросы в комментариях к видео! Телефон «горячей линии» при болях в спине и суставах 8-800-222-35-92 Адреса всех Центров доктора Бубновского в России и за рубежом https://vk.cc/8siswF Подписывайтесь во всех социальных сетях: https://vk.com/bubnovkyofficial https://www.facebook.com/bubnovskyofficial https://www.ok.ru/bubnovskyofficial https://www.instagram.com/bubnovsky_official https://t.me/tvbubnovsky Музыка: Виктор Васильев http://promodj.com/panamachile