ТЫКВА - просто смешала с мукой! (6 рецептов)

ГЕНИАЛЬНО! И это ТЫКВА, просто смешала с мукой! (6 рецептов)ВЕЛИКАЯ ЗАМОРОЗКА - Экономлю время ЗАГОТОВКАМИ ЕДЫ на МЕСЯЦ https://youtu.be/rTt8PFUCKQYГЕНИАЛЬНО! Просто РАЗДЕЛАЛА КУРИЦУ https://youtu.be/E4swkLjh6wcРЕЦЕПТЫ:Тыквенный хлеб (00:30)Тыква (мякоть) 150 гТыквенные семечки 50 гМука ц/з пшеничная 120 гЯйца СО 2 штРастительное масло 30 г + 1 г (дня смазывания формы)Сода пищевая 5 гСоль 4 гНа 100 г 309,3 кКал. 11,9/18,6/23,3Буханочка 377 гЗапечённая индейка (буженина из индейки) (03:14)Филе грудки индейки 920 гЧеснок 3-4 зубчикаСольНа 100 г 178,5 кКал 27,5/8,2/0Бутерброд с индейкой и овощами (на 1 шт)Хлеб тыквенный 35 гЗапечённая индейка 30 гПомидор 20 гОгурец 2 гУкроп170,7 кКал 13,8/9,4/8,2Бутерброд с индейкой и яйцомХлеб тыквенный 35 гЗапечённая индейка 30 гЯйцо СО 1 штПетрушка264,7 кКал. 21,4/16,3/8,6Лазанья с тыквой (4-6 порций) (06:07)Листы лазаньи (15 шт). 250 гТыква (мякоть) 400 гЯблоко (очищенное) 100 гФарш говяжий 350 гЛук репчатый 100 гОливковое масло 3 гСыр Чеддер 180 гТимьянПаприкаПерец чёрный молотыйПомидоры 500 гЧеснок 3 зубчикаБазиликОреганоБальзамической уксус (яблочный уксус) 15 гСольНа 100 г 155,7 кКал 10,3/5,6/15,7Порция (1/6 часть) примерно 265 г 412,5 кКал 27,2/14,8/41,5Омлет с тыквой и куриной грудкой (09:32)Тыква (мякоть) 250 гФиле куриной грудки 250 гЯйца СО 6 штМолоко 2,5% 60 гРепчатый лук 25 гТопленого масло (растительное масло) 10 гПрованские травыСольНа 100 г 133,5 кКал. 14,1/7,5/2,5Порция (1/4 часть) примерно 195 г. 258,8 кКал 27,3/14,5/4,8Манты с тыквой (10:56)Тыква 500 гМука пшеничная цельнозерновая 250 гВода горячая 210 гЛук репчатый 130 гПерец чёрный молотыйКумин 1/2 ч лСольСметана или йогурт (для подачи по вкусу)Растительное масло (для смазывания листа мантоварки)На 100 г 100,9 кКал 3,8/0,7/ 20,4Выход 12 штТыквенный тарт (12:56)Тесто:Кукурузная мука 50 гОвсяные хлопья 30 гОвсяные отруби 15 гТворог мягкий 5% 70 гЖелток 1 яйцаГрецкие орехи 20 гСироп топинамбура 25 гРазрыхлитель 1/3 ч лСоль щепоткаТыквенное суфле:Пюре из тыквы 350 гБелок 1 яйцаГреческий йогурт 4% 120 гСироп топинамбура 25 гЭкстракт ванили 1 ч лКукурузный крахмал 5 гКорица молотая 1/2 ч лИмбирь сушеный 1/4 ч лМускатный орех молотый 1/8 ч лСоль щепоткаДля украшения грецкие орехи, тыквенные семечкиНа 100 г (без украшений) 155,6 кКал 6,3/5/22,2Порция около 110 кКалТыквенный суп-пюре (14:57)Тыква 1 кгНут 100 гЧеснок 3-4 зубчикаСыр 50 гИмбирь молотый 1/4 ч лМускатный орех молотый 1/6 ч лПерецСольКинзаТыквенные семечки очищенные 40 гНа 100 г 57,7 кКал 2,7/4,3/20,8