Йога для начинающих | Yoga para Principiantes | Уроки йоги и испанского HD

Как быстро выучить испанский язык❓ Позанимайтесь йогой и изучите слова на испанском❗ В этом видео йога для начинающих, yoga para principiantes, уроки йоги и испанского. Покажу вам простой комплекс из 10 -и упражнений и поз йоги для глубокой проработки вашего тела и дыхания. Вот этот ‍♀️ комплекс йоги: Начало 00:00 1⃣ Поза Ваджрасана ➡ 02:02 Postura de Vajrasana 2⃣ Поза Ваджрасана + упражнение ➡ 02:36 Postura de Vajrasana + ejercicio 3⃣ Упражнение "Волна ➡ 03:03 "Ejercicio "Ola" 4⃣ Позиция кошка корова ➡ 03:30 Postura del gato y la vaca 5⃣ Позиция кошка и ребенок ➡ 04:03 Postura del gato y niño 6⃣ Поза "Спящая бабочка" ➡ 04:30 Postura de la mariposa 7⃣ Упражнение без названия ➡ 05:16 Ejercicio intitulado 8⃣ Упражнение "Велосипед" ➡ 05:39 Ejercicio "la bicicleta 9⃣ Поза "Лук" ➡ 06:05 Postura del arco 1⃣0⃣ Позиция "Шавасана" ➡ 06:37 Postura de Savasana Подписывайтесь на канал и жмите колокольчик, чтобы узнавать о выходе новых видео первым. Следите за проектом тут https://www.instagram.com/mocaloca.es/ Читайте обучающие статьи тут https://mocaloca.es/ #yoga #mocalocaes #lovespain