60-мин круговая тренировка всего тела с гантелями и без - 3 круга + ВИИТ. 60 MIN POWER WORKOUT | Full Body | Dumbbells + Bodyweight | 3 Circuits | Strength + HIIT |

-4-8 кг за месяц! Самые эффективные планы тренировок для похудения: https://goldy-woman.com/fitnes-uprazhneniya-103 Худеем правильно: https://goldy-woman.com/pokhudenie-102 Правильное питание — залог здоровья и стройности: https://goldy-woman.com/zdorove-i-pitanie Ежедневные видео тренировки по фитнесу в нашей группе vk.com/fitnesslifeg #фитнес #тренировки #похудение #зож #fitnesslifeg