Плоский живот за 5 минут в день с Юлией Смольной

Эта Пятиминутка, скорее всего, станет одной из твоих любимых! Потому что, внедрив её в свою жизнь, ты неизбежно станешь обладателем подтянутого живота. Если всё будешь делать грамотно. Кто-то умный однажды сказал, что плоский живот делается на кухне. Но это нет очно. Скорее всего, фраза звучала слегка иначе, но смысл один. Твой живот никогда не будет плоским, если не "подружишься" с правильным питанием. Ни-ког-да. Даже если будешь ежедневно насиловать свой пресс убойными тренировками, Дружочек, твои кубики станут стальными, но есть одно но. Они будут спрятаны под слоем жира. Так что же делать-то? А ничего нового. Придерживаться режима питания (это 80% успеха!) и тренироваться. И вот тут это видео тебе в помощь! Чтобы живот не просто помещался в любимые джинсы, а был ещё и далёк от состояния желе, начинай утро с Пятиминутки на пресс и (в идеале) вакуума. А уже потом приступай к водным и гастрономическим процедурам☀️.