Ягодицы за 8 минут (Training - 8 minutes)

http://vk.com/mfpublic - твой путеводитель в мире фитнеса и бодибилдинга Видеоматериал показывающий по секундам, как всего за 8 минут в день нужно загрузить мышцы тела, чтобы был отличный результат. Фильм на английском языке, но все слова сопровождаются показом упражнений, поэтому все понятно без перевода. Комплекс упражнений включает в себя: Пресс, Руки, Ноги, Ягодицы, Растяжка.