Упражнения при защемлении седалищного нерва

Воспаление седалищного нерва или Ишиас может приносит сильную боль, дискомфорт и заметно ухудшать качество жизни. Наряду с медицинскими средствами, йога очень хорошо помогает как снижать боль, так и предупреждать её возвращение. Йога работает на дальнюю перспективу, если вы остаетесь верными и старательными в практике.Те упражнения, что я покажу сегодня, не единственные, которые облегчают состояние человека, страдающего от боли, отдающей в ногу. Существуют и другие позы, но эти несколько, повторенные по кругу 3-4 раза, уже составляют собой прекрасную гимнастику. Я надеюсь, что вы сможете запомнить их и без труда выполнять самостоятельно хотя бы 3 раза в неделю._Друзья, вы можете приобрести мои видео-курсы, чтобы начать заниматься йогой самостоятельно с нуля - http://ak-yoga.com/shop_йога для спины. воспаление седалищного нерва. йога при ишиасе. ишиас. йогатерапия. йога для начинающих. йога дома. йога видео. йога в домашних условиях. йога с нуля.