Свекольный салат для очистки организма ‍♂️ ⠀ Привет мои хорошие, сегодня хочу предложить вам рецепт, который записала на видео и прислала мне моя ученица ⠀ Очищающий свекольный салат с семенами льна.

27.02.2020
Свекольный салат для очистки организма ‍♂️ ⠀ Привет мои хорошие, сегодня хочу предложить вам рецепт, который записала на видео и прислала мне моя ученица ⠀ Очищающий свекольный салат с семенами льна. Салатик способствует похудению, благотворно действует на пищеварительную систему, насыщает организм антиоксидантами ⠀ Вам понадобится: ❇️Свекла 180 - 200г. ❇️Семена укропа(фенхеля) 1 ч.л. ❇️Семена льна 1 ст.л. ❇️Чеснок 1-2 зубчика ❇️Оливковое масло 1 ст.л. ❇️Соль по вкусу ⠀ Очищаем свёклу и отвариваем её в небольшом количестве воды. Добавляем в кастрюльку укроп, чтобы он отдал свой вкус свекле. ⠀ ! На заметку. Укроп очень хорошо помогает при лечении метеоризма и вздутия, поэтому очень нам тут кстати. ⠀ Вытаскиваем свёклу и натираем на тёрке. Семена укропа можно выбросить. В тертую свёклу добавляем нарезанный или раздавленный чеснок. ⠀ Теперь заливаем столовую ложку семян льна кипятком. Семена за счет кипятка станут мягче и немного разбухнут. Держим семена в кипятке в течение 7-10 минут. Затем воду сливаем, а семена добавляем в салат. ⠀ Осталось заправить наш салатик оливковым или льняным маслом. Приятного аппетита ❇️❇️❇️ ⠀ Девочки, если кто-то также хочет снять для меня рецепт, пишите в личку, за красивое интересное видео сделаю вам подарок

Похожие видео

Показать еще