ЧТО ДЕЛАТЬ!? ХОЧУ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ | РЕЦЕПТЫ СМУЗИ

Ключ к здоровью - Просто добавь зелени в свою жизнь. От того, что мы употребляем в нашем ежедневном рационе, зависит наше здоровье физическое и эмоциональное. Природа подарила нам все, что нужно для полноценной и здоровой жизни. Ни для кого не секрет, что овощи, фрукты, зелень, являются полезными продуктами питания. Но, почему именно ЗЕЛЕНЫЕ? Ответ прост - хлорофилл. Этот удивительный пигмент содержит в себе множество витаминов и микроэлементов. Употребление хотя бы 150-200 г зелени ежедневно способно сдвинуть кислотно-щелочной баланс в сторону ощелачивания и оздоровить организм. Именно поэтому, систематически употребляя в пищу зеленые продукты, можно: - повысить иммунитет - улучшить состав крови - разгрузить печень и почки - очистить желудок и кишечник от не переварившейся пищи - вывести токсины и свободные радикалы - улучшить зрение, состояние кожи и десен - урегулировать менструальный цикл - замедлить процесс образования жиров - повысить работоспособность организма Многочисленные научные исследования доказали, что вряд ли существует заболевание, при котором невозможно улучшить состояние с помощью хлорофилла! . Поэтому важно, чтобы в рационе каждого было достаточное количество зеленых продуктов. Легко ввести необходимое количество зеленой пищи в рацион Вы можете благодаря ЗЕЛЕНЫМ КОКТЕЙЛЯМ. Просто смешав необходимые продукты в блендере. Вот несколько вкусных и полезных рецептов, которые я использую (обычно пью их с утра): 1. 2 персика, горсть шпината, 300 мл. воды. 2. 2 киви, 1 банан, 3 стебля сельдерея 300 мл. воды. 3. 1 банан, пучок укропа , 0,5 пучка петрушки, 1 стебель сельдерея, 300 мл. воды. 4. Манго, горсть голубики, свекольная ботва, 300 мл. воды. Воздержитесь от добавления в коктейли сахара, заменителей , агаве и прочего зла. Фрукты вам дадут всю нужную сладость! . Вы можете изобретать свои рецепты, в основе может лежать какой-то фрукт или овощ. Если не лезут салаты, то 1-2 вкусных зеленых коктейля в день и организм вам скажет большое Спасибо! ТОП ПРОДУКТЫ С САМЫМ ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЯ КАЛИЯ: — бобовые: соя, фасоль, чечевица; — зеленые листовые овощи: шпинат, мангольд, капуста, ботва; — картофель; — курага; — пасленовые: тыква, кабачки; — авокадо; — красные, желтые и оранжевые фрукты и овощи: бананы, свекла, апельсины, сладкий перец; ССЫЛКА НА ВИДЕО - ЛЮБЛЮ КАЛИЙ | МОЯ ТОП ЕДА КАЖДЫЙ ДЕНЬ https://youtu.be/sYj5cpSGkAE Я не даю гарантий и не несу ответственности, результаты могут отличаться в зависимости от ваших, конкретных обстоятельств. Перед любыми манипуляциями со своим здоровьем, необходимо проконсультироваться с врачом! НЕ пытайтесь бросаться в крайности и сразу использовать самые жесткие формы экспериментов над собой в похудении. Начните с азов и планомерно продвигайтесь в своих знаниях, изучая реакцию своего организма. Все мы разные, наши внутренние системы и внешние условия делают нас уникальными, поэтому теория одна на всех, а практика применения у каждого своя. Если у вас есть вопросы, пишите в комментария