УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЕССА ЗА 10 МИНУТ – Эффективная тренировка на пресс дома HD

Упражнения для пресса за 10 минут – Эффективная тренировка на пресс дома. Тренировка на пресс. Сегодня мы с вами проработаем весь пресс за 10 минут. Очень важно знать, что просто качая пресс, жир с живота не уйдет, но это не значит, что качать его не нужно, это очень полезно для нашего здоровья. 00:18 – как делать все упражнения на пресс 01:35 – старт тренировки на пресс Если вы пропустили тренировку на верхнюю часть тела, то можете посмотреть ее и сделать! здесь - https://www.youtube.com/watch?v=bydPp0DxpJQ Хотите попу, как у Ким, тогда тренировка на ягодицы для вас - https://www.youtube.com/watch?v=kIeUVah5NvM&t Тренируйтесь, делитесь впечатлениями! До встречи в новом видео! #светланабугела #диетолог #качаемпресс #зожбеззадротства #зож #подружисьседой #какпохудеть #какбытьздоровым #здоровье #пп #здоровоепитание #правильноепитание #спорт #здоровыйобразжизни #диета #нутрициолог #каксброситьвес #советыдиетолога #питание #рацион #интервальноеголодание #светакаклета #упражнениепресс #идеальныйпресс #прессдома #прессза10минут ****** Привет! Я Светлана Бугела – диетолог, нутрициолог и я подружу вас с едой навсегда. На моем канале вы найдете много полезной информации о питании, диетах, продуктах и уходе за собой. Вы узнаете, как похудеть и выбрать диету, которая подходит вам, как избавиться от сахарной зависимости, подобрать витамины, повысить иммунитет, очистить организм и многое другое. Подписывайтесь на мой канал, и вы узнаете, как быть здоровым: https://www.youtube.com/channel/UC250eKxvKdCk0a_oObQCY4Q?sub_confirmation=1 _ Смотрите другие видео канала: ➤Как нами манипулируют корпорации https://www.youtube.com/watch?v=xocPzTgw-Bk ➤Полюби себя голую https://www.youtube.com/watch?v=CDy9GI6L6k8 ➤Почему вы не худеете https://www.youtube.com/watch?v=IuP7g-lUmMQ ➤Тренировка на верхнюю часть тела https://www.youtube.com/watch?v=bydPp0DxpJQ&t ➤Тренировка на ягодицы https://www.youtube.com/watch?v=kIeUVah5NvM&t ➤Алкоголь - пить или не пить https://www.youtube.com/watch?v=WkD_i3CCtdY ➤Не вижу изменений - новый подход к изменению жизни https://www.youtube.com/watch?v=rEHPYRAU3pM ➤Почему желания не исполняются https://www.youtube.com/watch?v=18CgEc2usao ➤Дофамин заставляет вас есть https://www.youtube.com/watch?v=WxZiGeFPhEQ&t ➤Как управлять дофамином https://www.youtube.com/watch?v=z0gYeWNsTXc ➤Огурец - вред и польза для человека https://www.youtube.com/watch?v=jmlTH5qnIXM ➤Как выбрать омегу 3 https://www.youtube.com/watch?v=GDDgNwZzRVc ➤Распаковка посылок с Iherb - какие БАДы выбираю я https://www.youtube.com/watch?v=M2EF8uBLyQ8 ➤Решила похудеть – что дальше?? https://www.youtube.com/watch?v=enLP-xVTmzU _ Присоединяйтесь ко мне в социальных сетях: Instagram - https://bit.ly/3f4b22g Telegram - https://t.me/sveta_bugela