Ученые выяснили, какой спорт продлевает жизнь HD

Австралийские ученые выяснили, что плавание, езда на велосипеде, аэробика и игра в теннис самые полезные для здоровья видами спорта. А футбол и бег заметно уступают им. Ученые пришли к такому выводу, изучив данные, которые социальные службы Великобритании и Австралии собирали на протяжении 12 лет с 1994 по 2006 год в ходе наблюдений за здоровьем около 80 тысяч пожилых жителей Британии, занимавшихся спортом. Футбол, бег, тяжелая атлетика и многие другие виды спорта никак не влияли на продолжительность жизни и вероятность смерти из-за проблем со здоровьем. А бадминтон, теннис и сквош, оказались самыми полезными видами спорта для здоровья — они понижали вероятность преждевременной смерти примерно на 47% по любым возможным причинам, и на 56% — от проблем с сердцем и сосудами. Аналогичным образом, занятия плаванием и аэробикой понижали шансы гибели на 27-28% в целом, и на 41% — от болезней сердечно-сосудистой системы. Кроме того, велоспорт уменьшал вероятность смерти на 15% в целом, и при этом никак не сказывался на здоровье сердца и сосудов. Мнения ученых о беге расходятся. Специалисты американского Национального института по проблемам старения провели исследования на мышах, которые показали, что бег способствует увеличению в организме уровня белка под названием катепсин B, стимулирующего рост мозговых клеток и улучшающего память. При этом датские специалисты считают, что бег может убить. Они выяснили, что энергичные упражнения, быстрый бег могут со временем нанести здоровью непоправимый вред, как и сидячий образ жизни. Для желаемого долголетия лучшее - это легкий бег трусцой. Что происходит в мире? Самые актуальные новости, аналитика интервью, видео и фото! Заходите узнать больше - http://www.pravda.ru/ Наша видеотека: http://www.pravda.ru/video/ Наши каналы на YouTube: https://www.youtube.com/user/Pravda Англоязычный: https://www.youtube.com/user/PravdaTV