Кето-пицца: рецепт. Лучшая основа для пиццы

КЕТО-МЕНЮ на 2 недели https://drberg.ru/menu?utm_source=y&utm_medium=o&utm_campaign=1088 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://online.drberg.ru/free Кето пицца: рецепт. Главный секрет приготовления – это тесто для пиццы из цветной капусты. Как приготовить пиццу в духовке, чтобы она была полезной и вкусной? Если вы думаете, что кето диета – это сложно и невкусно, то вы просто не нашли правильные кето-рецепты. Начните с пиццы! Тесто для выпечки из цветной капусты можно использовать и в других кето-рецептах. _ Купить мясо и птицу / яйца травяного откорма (Москва и МО) https://terra-aries.ru/ Читайте полезные статьи в блоге https://drberg.ru/blog КЕТО-МЕНЮ на 2 недели https://drberg.ru/menu Книга Доктора Берга https://drberg.ru/book Курсы Доктора Берга ‍ https://drberg.ru/dr-berg-courses Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️ https://test.drberg.ru/ Витамины и БАДы https://drberg.eu/ Кто такой Доктор Берг ‍⚕️ https://drberg.ru/o-doktore _ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 1) Готовая основа для пиццы: https://kboshfood.com/ 2) Самая полезная пицца в мире: рецепт диетической пиццы в духовке https://www.youtube.com/watch?v=K-QnrqVjyeQ 0:00 - здоровый вариант пиццы; 0:45 - пицца: польза для здоровья; 2:15 - как сделать основу для пиццы; 4:45 - заправка для пиццы; 5:33 - готовые основы для пиццы: обзор. Насколько полезна для здоровья пицца? Возможно ли получить пользу от пиццы? Возможно. Но это должен быть здоровый вариант пиццы – кето-пицца. Если вы приготовите пиццу по этому рецепту, то в ней будет очень мало углеводов. А где мало углеводов, там снижение инсулина, похудение и выведение жира из печени. На низкоуглеводной диете улучшаются когнитивные функции и настроение, меньше проблем с сахаром в крови, уменьшается тяга к еде. Чтобы пицца стала полезной, нужно использовать правильные ингредиенты. Самая вредная часть пиццы – основа, потому что для ее приготовления используют пшеничную муку. В этом рецепте основа сделана из цветной капусты. Возьмите миску и положите в нее 2 стакана нарезанной цветной капусты. Добавьте 2 яйца, 2 стакана натертого на терке сыра моцарелла. Перемешайте все ингредиенты и возьмите пергамент для выпечки. Слепите основу для пиццы на пергаменте. Для удобства можно пергаментную бумагу положить на разделочную доску. Разогрейте духовку до 220˚С и поместите пергаментную бумагу с основой для пиццы (без разделочной доски) в духовку на 10 минут. Иногда может потребоваться 12-15 минут. Выпекайте основу, пока она не подрумянится. Не кладите начинку на основу до ее выпекания. Только когда основа будет готова, добавьте начинку и снова отправьте пиццу в духовку. Специи можно добавить прямо в основу, а можно в начинку. В качестве специй можно взять по 1/2 ч. л. чеснока, орегано, базилика, морской соли, перца и других специй по вкусу. Начинку выкладываем, когда основа слегка остынет. Смажьте основу соусом с низким содержанием углеводов, положите тертую моцареллу, кусочки колбасы