Быстрая тренировка верха тела HD

vk.com 17.04.2022

Быстрая треровка верха тела Австралийские подтягивания 12 раз —> отжимания 12 раз —> обратные отжимания от скамьи 13 раз ⏱ 3 круга / отдых между кругами 2 минуты Упражнения выполняются одно за другим без перерыва или с минимальным перерывов не более 30 секунд

Похожие видео

Быстрая тренировка верха тела

Быстрая тренировка верха тела

Тренировка Табата верхняя часть тела.

Тренировка Табата верхняя часть тела.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК RAKAMAKAFIT. Как Прокачать Верх Тела Не Выходя Из Дома/ Упражнения с эспандером

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК RAKAMAKAFIT. Как Прокачать Верх Тела Не Выходя Из Дома/ Упражнения с эспандером

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК RAKAMAKAFIT. Как Прокачать Верх Тела Не Выходя Из Дома/ Упражнения с эспандером

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК RAKAMAKAFIT. Как Прокачать Верх Тела Не Выходя Из Дома/ Упражнения с эспандером

ПОХУДЕТЬ БЫСТРО / тренировка ДОМА на ВЕРХ тела / СПИНА ГРУДЬ ПЛЕЧИ РУКИ / Тренировка для похудения

ПОХУДЕТЬ БЫСТРО / тренировка ДОМА на ВЕРХ тела / СПИНА ГРУДЬ ПЛЕЧИ РУКИ / Тренировка для похудения

ПОХУДЕТЬ БЫСТРО / тренировка ДОМА на ВЕРХ тела / СПИНА ГРУДЬ ПЛЕЧИ РУКИ / Тренировка для похудения

ПОХУДЕТЬ БЫСТРО / тренировка ДОМА на ВЕРХ тела / СПИНА ГРУДЬ ПЛЕЧИ РУКИ / Тренировка для похудения

ТРЕНИРОВКА на ПРЕСС до ЖЖЕНИЯ / 15 минут / как накачать ПРЕСС / Elena & Dan Fit

ТРЕНИРОВКА на ПРЕСС до ЖЖЕНИЯ / 15 минут / как накачать ПРЕСС / Elena & Dan Fit

Как БЫСТРО ПОХУДЕТЬ к ОТПУСКУ - Жиросжигающая Домашняя Тренировка

Как БЫСТРО ПОХУДЕТЬ к ОТПУСКУ - Жиросжигающая Домашняя Тренировка

Красивые и Стройные ноги / ТРЕНИРОВКА 20 МИНУТ / ХУДЫЕ ЛЯЖКИ ДОМА | УПРАЖНЕНИЯ НА НОГИ И ЛЯЖКИ

Красивые и Стройные ноги / ТРЕНИРОВКА 20 МИНУТ / ХУДЫЕ ЛЯЖКИ ДОМА | УПРАЖНЕНИЯ НА НОГИ И ЛЯЖКИ

ДЕЛАЙ ЭТУ ТРЕНИРОВКУ ЧЕРЕЗ ДЕНЬ и ТЕРЯЙ БЫСТРО ЛИШНИЙ ЖИР

ДЕЛАЙ ЭТУ ТРЕНИРОВКУ ЧЕРЕЗ ДЕНЬ и ТЕРЯЙ БЫСТРО ЛИШНИЙ ЖИР

Как БЫСТРО УБРАТЬ ЩЕКИ и ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК - 100% Эффективные Упражнения

Как БЫСТРО УБРАТЬ ЩЕКИ и ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК - 100% Эффективные Упражнения

15МИН. СТРОЙНЫЕ НОГИ И КРУГЛЫЕ ЯГОДИЦЫ ТРЕНИРОВКА - теряй жир на бедрах

15МИН. СТРОЙНЫЕ НОГИ И КРУГЛЫЕ ЯГОДИЦЫ ТРЕНИРОВКА - теряй жир на бедрах

Как БЫСТРО УБРАТЬ ЩЕКИ и ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК - 100% Эффективные Упражнения

Как БЫСТРО УБРАТЬ ЩЕКИ и ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК - 100% Эффективные Упражнения

ТРЕНИРОВКА Для Глубокого Сжигания ЖИРА на ЖИВОТЕ - Похудеть за Неделю

ТРЕНИРОВКА Для Глубокого Сжигания ЖИРА на ЖИВОТЕ - Похудеть за Неделю

НИЗ ЖИВОТА Уйдет За НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ - Простейшая Тренировка Дома

НИЗ ЖИВОТА Уйдет За НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ - Простейшая Тренировка Дома

УБЕРИ ЖИР и СДЕЛАЙ ПРОСВЕТ Между БЕДЕР - Тренировка Для ВНУТРЕННИХ БЕДЕР

УБЕРИ ЖИР и СДЕЛАЙ ПРОСВЕТ Между БЕДЕР - Тренировка Для ВНУТРЕННИХ БЕДЕР

одноклассники

УБЕРИ ЖИР и СДЕЛАЙ ПРОСВЕТ Между БЕДЕР - Тренировка Для ВНУТРЕННИХ БЕДЕР

УБЕРИ ЖИР и СДЕЛАЙ ПРОСВЕТ Между БЕДЕР - Тренировка Для ВНУТРЕННИХ БЕДЕР

Беговой тренировочный план и тренировка плечи/спина/трицепс. Натали Луговских

Беговой тренировочный план и тренировка плечи/спина/трицепс. Натали Луговских

Беговой тренировочный план и тренировка плечи/спина/трицепс. Натали Луговских

Беговой тренировочный план и тренировка плечи/спина/трицепс. Натали Луговских

одноклассники

Как БЫСТРО УБРАТЬ ЖИВОТ и ПОХУДЕТЬ в НОГАХ - Домашняя Тренировка Для Всех

Как БЫСТРО УБРАТЬ ЖИВОТ и ПОХУДЕТЬ в НОГАХ - Домашняя Тренировка Для Всех

Как БЫСТРО ПОХУДЕТЬ к ЛЕТУ - Лучшая Домашняя Тренировка от Верьёминой

Как БЫСТРО ПОХУДЕТЬ к ЛЕТУ - Лучшая Домашняя Тренировка от Верьёминой

ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА, Чтобы ПОХУДЕТЬ в ЛЯЖКАХ *Быстрый Результат*

ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА, Чтобы ПОХУДЕТЬ в ЛЯЖКАХ Быстрый Результат

Как БЫСТРО ПОХУДЕТЬ к ЛЕТУ - Лучшая Домашняя Тренировка от Верьёминой

Как БЫСТРО ПОХУДЕТЬ к ЛЕТУ - Лучшая Домашняя Тренировка от Верьёминой

Как БЫСТРО ПОХУДЕТЬ к ЛЕТУ - Лучшая Домашняя Тренировка от Верьёминой

Как БЫСТРО ПОХУДЕТЬ к ЛЕТУ - Лучшая Домашняя Тренировка от Верьёминой

одноклассники

Спина и руки БЕЗ гантелей. Тренировка на 15 мин

Спина и руки БЕЗ гантелей. Тренировка на 15 мин

ТРЕНИРОВКА Для БЫСТРОГО СЖИГАНИЯ ЖИРА - Делай в Любом Месте

ТРЕНИРОВКА Для БЫСТРОГО СЖИГАНИЯ ЖИРА - Делай в Любом Месте

Как БЫСТРО ПОХУДЕТЬ к ЛЕТУ - Лучшая Домашняя Тренировка от Верьёминой

Как БЫСТРО ПОХУДЕТЬ к ЛЕТУ - Лучшая Домашняя Тренировка от Верьёминой

Лучшая Тренировка Для ПОХУДЕНИЯ РУК - Быстро, Просто!

Лучшая Тренировка Для ПОХУДЕНИЯ РУК - Быстро, Просто!

Сжечь 300 КАЛОРИЙ за 10 МИНУТ! Кардио Тренировка ДОМА *Быстрое Похудение*

Сжечь 300 КАЛОРИЙ за 10 МИНУТ! Кардио Тренировка ДОМА Быстрое Похудение

Как БЫСТРО ПОХУДЕТЬ к ЛЕТУ - Лучшая Домашняя Тренировка от Верьёминой

Как БЫСТРО ПОХУДЕТЬ к ЛЕТУ - Лучшая Домашняя Тренировка от Верьёминой

КАК Я СДЕЛАЛА ПРОСВЕТ МЕЖДУ БЕДРАМИ - Лучшая Тренировка *быстрый результат*

КАК Я СДЕЛАЛА ПРОСВЕТ МЕЖДУ БЕДРАМИ - Лучшая Тренировка быстрый результат

Как БЫСТРО УБРАТЬ ЖИР на ЖИВОТЕ - 100% Эффективная Тренировка Дома на ПРЕСС

Как БЫСТРО УБРАТЬ ЖИР на ЖИВОТЕ - 100% Эффективная Тренировка Дома на ПРЕСС

Показать еще