Обезболивающие упражнения

К нам в клинику часто обращаются пациенты с острой болью в позвоночнике. Некоторые пациенты из-за сильных болей в пояснице не могут даже подняться с постели. В этом видео невролог, главный врач центра лечения спины «Спасибо, Доктор!» Дерябина Елена Константиновна рассказывает, как уменьшить боль и показывает обезболивающие упражнения, эффективные при люмбаго (прострел в пояснице). Также доктор показывает, как правильно подняться с постели при острой боли в пояснице и не навредить себе. В видео есть подсказки и ссылки на полезные видео о здоровье позвоночника: Прострел в пояснице. Что делать? https://www.youtube.com/watch?v=1pfWh-B4AaE 3 основные причины боли в спине https://www.youtube.com/watch?v=k5-Dg3JqVXU 5 эффективных обезболивающих упражнений для позвоночника https://www.youtube.com/watch?v=D5VYidrEllU Когда грыжу диска позвоночника нужно оперировать? https://www.youtube.com/watch?v=EhMvhQ17DoI Смотрите это видео и оставляйте комментарии. Будьте здоровы! #прострел #люмбаго #больвпояснице 00:32 Почему возникает острый болевой синдром в отделах позвоночника? 01:54 Как может помочь валик под колени? 02:40 Упражнения для облегчения боли в пояснице 03:40 Упражнение 1 05:10 Упражнение 2 05:49 Упражнение 3 06:53 Упражнение 4 08:08 Упражнение 5 10:26 Кому ещё полезны эти упражнения? Записаться на приём к доктору можно на нашем сайте: https://spasibodoctorvrn.ru/appointment или по телефону: 8(473)229-68-96. ✔ Только актуальное о современных методах поддержания здоровья вашей спины! Подписывайтесь на наш канал! https://www.youtube.com/channel/UCDlimfbxFT6LafXsVIWu1QQ?sub_confirmation=1 WEBSITE: https://spasibodoctorvrn.ru/ VK: https://vk.com/spasibodoctorvrn Instagram: https://www.instagram.com/spasibodoctor/ Facebook: https://www.facebook.com/spasibodoctorvrn/ OK: https://www.ok.ru/spasibodoctorvrn Ещё больше полезных видео: Видео Грыжи и протрузии. Что нельзя? https://www.youtube.com/watch?v=NpfukU0MnW8 Видео Три важных совета для здоровья спины https://www.youtube.com/watch?v=im-oFVyptmA Видео Лечение грыжи позвоночника без операции. Эффективные и безопасные методы https://www.youtube.com/watch?v=S2szIv25LXk #лечениеспины #невролог #болитспина #центрлеченияспины #спасибодокторворонеж