Тяга штанги к груди: как накачать плечи

Как накачать плечи: https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh44CRdeQx5U2QW1BISGYFzGH http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi Тяга штанги к груди - это упражнение для проработки средних пучков дельтовидных мышц. В видео уроке показана правильная техника и приведены распространенные ошибки. Это упражнение можно использовать и для силовой тренировки в единоборствах. Детальнее о технике выполнения этого упражнения для дельтовидных мышц читайте здесь: http://atletizm.com.ua/uprazhneniya/deltovidnye-myshtsy/278-tyaga-shtangi-k-grudi Наша группа в контакте: http://vk.com/club42452617 - обсуждения и дискуссии на темы единоборств, здорового образа жизни и бодибилдинга. Проверенные временем рекомендации.