Тяга штанги к груди в наклоне HD
❗Тяга штанги к груди в наклоне❗ Расположив штангу под скамьёй, займи позицию уперевшись в скамью грудью Возьмись за гриф шире плеч На выдохе путём усилия тяни штангу к груди, локти через стороны На вдохе верни штангу в исходную позицию