Я все делаю не так. Опять срыв. РПП. Восстановление после похудения на 60 кг HD

Все было хорошо. Как я думала, я ела по голоду. Но похоже не так уж и просто мне определить голод и насыщение. Похоже я просто жду быстрых результатов, но так быстро наверное не бывает. Поддержать канал и меня лично: https://www.donationalerts.com/r/k_c_lo_lll_a Карта Сбербанка: 4274 3200 5085 2808 Канал обо мне, моей жизни, моей семье: https://www.youtube.com/channel/UCRCpBgNs11HaMiLSmR4PY9A Мне 38 лет. Пока в декрете. Живем в Ростове-на-Дону. Начала худеть в 2016 году с веса 143 кг. Минимальный вес был в мае 2019 года 76.2 кг. И что-то пошло не так. Пытаюсь наладить свои отношения с едой. Контакты: ВКонтакте: https://vk.com/cher_ksenya Instagram: https://www.instagram.com/cher_ksenya/ Эл.почта: tol_ksenya@mail.ru