Мобилизация и стабилизация шейного отдела HD

Сегодня наш старший специалист по реабилитации Дмитрий Олегович демонстрирует упражнения для шейного отдела позвоночника❗️ Когда где-то мало движения, где-то его становится больше чем положено. Так может развиться нестабильность. Например, нехватка разгибания в шейно-грудном (С7-Th1) переходе и ротации в С1-С2, может привести к чрезмерной подвижности между этими сегментами (С5-С3). Мы можем ощущать это как боль, ограничение объёма движения , желание произвести самостоятельную манипуляцию в шее (хрустнуть). Исправить это помогут самостоятельные мобилизации концепции Маллиган и упражнения для активации мышц стабилизаторов шеи.