Похудение без диеты и подсчета калорий! Спортивные эксперты раскрывают секреты питания HD

Диеты снижают вес, но сохраняют жир! Ограничивая себя в еде, ты теряешь воду, мышечную массу, мембраны клеток, витамины. А вот жиры остаются, как источник энергии. Итог: депрессия, дряблое тело, низкая продуктивность, потеря мотивации. Знакомо? Тогда тебе точно будет полезен наш подкаст на тему здорового питания для похудения. Спортивные эксперты ответят на самые интересные вопросы: Как не снижать калорийность пищи + терять вес? Нужно ли считать калории? Почему стереотипные продукты: куриная грудка + яйца - не лучший источник белка? Как изменить свою пищевую корзину, чтобы питаться вкусно? Можно ли позволить себе пиццу, суши, бургеры, шоколад? Или что такое cheat meal? Остались вопросы? Пиши в комментариях! Совсем скоро выйдет подкаст, где мы поговорим о периодическом голодании: почему такой режим питания всем помогает похудеть? Подписывайся на наш канал, чтобы не пропустить: https://www.youtube.com/channel/UC0bAV54BYUztmAjKagHTQVQ/featured Сайт: https://totalclub.net/ Instagram: https://www.instagram.com/totalsport.kh/