Домашний комплекс упражнений для девушек от «ушек» на бёдрах – фитнес с бли

Заработай на наших курасах (партнёрка сестёр Еникеевых) - https://info-hit.ru/programs/partners...​ Наши курсы - https://info-hit.ru/company-shkola-po...​ Как избавиться от «ушек» на бедрах? - помогут упражнения, которые может делать каждая девушка в домашних условиях. В данном выпуске сёстры Еникеевы подготовили для Вас простые упражнения от галифе на бёдрах. Упражнения для бедер и ягодиц в домашних условиях выполняйте в течение 30 секунд сразу на обе стороны. По возможности между упражнениями нет отдыха. При необходимости отдых не более 10-15 секунд. Удачной тренировки) Домашний комплекс упражнений для девушек от «ушек» на бёдрах – фитнес с близняшками Видео с нашего Ютуб-канала - https://www.youtube.com/watch?v=GUIWz3duCqI Мы #сёстрыеникеевы​ близняшки, преподаватели-тренеры с 12-летним опытом в фитнесе. Наш канал "Фитнес и йога с близняшками" посвящён ЗОЖ: фитнес, пилатес и йога для начинающих и продолжающих. Все наши комплексы упражнений, экспресс-тренировки и интенсивы рассчитаны, как для занятий в домашних условиях, так и в фитнес-клубах. Пилатес дома, фитнес дома и йога дома с близняшками на нашем канале направлены на похудение, избавление от лишнего веса, жира, оздоровление организма. Все наши тренировки основаны на личном опыте занятий фитнесом и тренировках с нашими учениками. Мы сами обожаем тренироваться легко, интересно, небанально и с удовольствием и делимся этим с Вами, а именно - #фитнессблизняшками​ и #йогасблизняшками​ Ну, что готовы отправиться в дальнее плавание с нами фитнес-тренерами близнецами? Тогда ЖМИ подписку и будем дружить. Ученые доказали, что подписка на наш канал оздоравливает организм.