Как выполнять самомассаж колена? / Всего 5 движений - и колени останутся молодыми и здоровыми!

Станьте спонсором канала и получите подробные инструкции по работе с телом ☛ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxGGTM00Zr1psEZwJz1VqXT_KQ_-PuitB ▶ Почему болит коленный сустав? | Как крепятся колени: основные структуры мышц https://youtu.be/vuHgB-Oy7Yg ▶ Движение в человеческом теле. Топографическая анатомия https://youtu.be/yl0D1A8JgSA ▶ Упражнения от болей в шее, спине и ногах, для снятия стрессов. Рефлекс "зеленого света" https://youtu.be/Kg9ry8ygYJs ▶ Самомассаж. Грудино-ключично-сосцевидная мышца (ГКС). Ощупывание и лечение https://youtu.be/uMT9fVULjJc Всем привет! С вами Станислав Черноног