КИФОЗ и СКОЛИОЗ. Упражнения для спины дома // WonderWorkout HD

КИФОЗ и СКОЛИОЗ. Упражнения для спины дома // WonderWorkout У меня был самый привой позвоночник из всех, кого я знал. Но мне удалось это исправить экспериментируя с упражнениями. Уверен и вам поможет этот небольшой комплекс растяжки 1. Мои искривления позвоночника - Кифоз, Лордоз, Сколиоз - https://youtu.be/ByjJBOykG1s 2. Болит поясница? Делай этот комплекс упражнений - https://youtu.be/HN2SFmWDZAY 3. Как убрать живот и бока | Жиросжигающая тренировка с уклоном на все мышцы кора - https://youtu.be/mOUBDtdluHA 4. Отжимания на Грудные мышцы | ПРОКАЧАЙ ГРУДЬ ЗА 7 МИНУТ - https://youtu.be/coMsShbF-eM 5. СТАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ для укрепления мышц и суставов - https://youtu.be/eWysDK0htoI ⭐ Привет, меня зовут Влад. Я записываю программы тренировок для оздоровления физического тела для всех, независимо от пола и возраста, а также делюсь опытом, рассказывая о различных экспериментах. Подписывайтесь на канал, оставляйте ваши пожелания по контенту в комментариях. P.S: одному из моих подписчиков 60 лет! Никогда не поздно начать приводить свое тело в порядок. Можете поделиться программами для новичков со своими родителями, это будет полезная зарядка. Мой Instagram: http://www.instagram.com/wonderk1m Музыка: 6LACK x The Weeknd Type Beat 2018 - "Rest in Peace" ft. Travis Scott | Prod by Paradox https://www.youtube.com/watch?v=pEzf6Ncte0s #wonderworkout #тренировкадома #дляначинающих # #кардио