Как укрепить позвоночник. Гимнастика для позвоночника видео. Поддержание здоровья позвоночника. HD

Как укрепить позвоночник. Упражнения для спины видео. Здоровье позвоночника. Заказать массажер для позвоночника Древмасс: https://bit.ly/2RMybzI Получите консультацию по бесплатной горячей линии: 8 800 700 3779 Меня зовут Артем Кутянин, я создатель и владелец деревянного роликового тренажера-массажера для спины Древмасс. В этом видео я расскажу вам о коротком комплексе упражнений, которые вам позволят поддерживать здоровье вашего позвоночника, укрепить вашу спину, избежать обострений, которые происходят с вами. В этом видео: https://www.youtube.com/watch?v=p3NAf77DyCk вы узнаете, как правильно растягивать свой позвоночник с помощью турника и наклонной доски. В этом видео: https://www.youtube.com/watch?v=fhLCkGfnalM вы узнаете как систематически работать над тренировкой и укреплением ваших мышц спины, плавно растягивать позвоночник при помощи подручных средств. Первое упражнение: наклоны из стороны в сторону. Кладем руки на пояс — наклон вправо. Чувствуем, как растягивается тело. Наклон влево. При этом можно облокотиться на стену, чтобы плечи и ягодицы были прижаты и вы делали упражнения в одной плоскости. Таким образом, мы делаем 10-15 повторений. Пятки не отрываем от пола. Потом наклоны вперед — назад. Наклон вперед идет на выдохе. Когда мы наклоняемся мы расслабляем плечи и шею и просто так висим. На вдохе прогибаемся чуть назад. Потом идет выдох и опять вдох. Далее идет упражнение на воротниково-шейный отдел позвоночника. #массажердляспины #гимнастикадляпозвоночника #какукрепитьпозвоночник Понравилось видео, поделитесь с друзьями: https://youtu.be/2FWlrZ-Q6xI Чтобы быть в курсе новостей, подпишитесь на наш канал: http://bit.ly/drevmasskanal Нажимайте на , чтобы получать уведомления о выходе нового видео на канале. Научим, как за 7 минут занятий в день избавиться от боли в спине при помощи медицинского массажера для спины с гарантией результата! Не поможет в течении 3-х месяцев — вернем деньги. ➡ В России с 2012 года. ➡ Свое производство 1000 кв.м. ➡ Регистрационное удостоверение Минздрава России. Запатентовано. ➡ Более 70-ти отзывов на нашем канале. ➡ Более 30 000 людей справились с болью в спине. Наша цель: «Обеспечить людей доступным инструментом для поддержания здоровья позвоночника. Дать знания о здоровье позвоночника. Дать понимание, что здоровье спины это один из основных показателей комфорта жизни после 55. Чем раньше начать, тем комфортнее будет потом. Жить без боли просто с Древмасс». Деревянный роликовый массажер для спины Древмасс лечит причины основных заболеваний: ➡ остеохондроз ➡ протрузия ➡ межпозвоночная грыжа ➡ сколиоз ➡ общие боли в спине ➡ радикулит ➡ ишиас ➡ кифоз Идеально подходит для реабилитации и профилактики. Почему тренажер-массажер для спины Drevmass настолько эффективен? Тренажер для спины Древмасс выполняет 4 основные функции, позволяющее поддерживать свой позвоночник в здоровом положении и избежать дальнейших разрушений и со временем улучшить уже проблемы — грыжи, протрузии, осте