Комплексное упражнение, Кочергин, Бадюк, Маматов и другие... HD
СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! Поддержи мой канал! https://www.youtube.com/channel/UCO2OqmVQHNPognhuqk1mdZQ/join …. КНИГА "Самооборона в городских джунглях" + ВИДЕОКУРС "Быстрая самооборона для умных" - идеальный микс знаний https://boosty.to/samooborona -- Если Вам нравится то, что я делаю, то Вы легко можете выразить мне свою признательность и поддержать! https://money.yandex.ru/to/41001853167776 https://paypal.me/maxsamooborona ДАРЕНИЕ ДАРОВАНИЮ: С благодарностью приму Вашу поддержку на развитие проекта "Самооборона и Жизнь" - площадки которого на моих каналах в YouTube и Дзен.Яндекс! Регулярно пишу для вас статьи и делаю видео на темы самообороны, боевых единоборств, тренировок, личной безопасности, практических вопросов психологии и философии. Сбербанк карта: 4276 3801 6278 1848 Яндекс кошелёк: 41 0018 5316 7776 VUB bank: 4595 9800 2139 4636 С уважением, Максим Степанов, Ваш тренер-мыслитель по самообороне --- Сайт http://samooborona.org Фэйсбук https://www.facebook.com/stepanovmax Инстаграм https://www.instagram.com/max_samooborona/ Вконтакте https://vk.com/max_samooborona Яндекс.Дзен https://zen.yandex.ru/max_samooborona -- Делюсь с Вами личным опытом и сокровенными идеями для жизни и как ее драгоценную защитить. Регулярно пишу для вас статьи и делаю видео на темы: самооборона, боевые единоборства, тренировки, психология уверенности, выживание, развитие личности, личная безопасность, философия свободного человека, культура и в том числе физическая и боевая, наука и религия... . Важные видео, которые надо обязательно посмотреть, чтобы быть в теме: - Базовые удары руками. Отработка на боксерских лапах https://youtu.be/z5o48wEOLP8 - Кто ты по жизни? Правильно базарить! https://youtu.be/q3FwtRvudBA - Твои первые удары! Если правильно базарить не получается. https://youtu.be/zSUUHQw4TEQ - Отвечать ли на оскорбление силой? https://youtu.be/w3bfoy6TcUY - Как защитить голову от серии ударов Спонтанная защита локтями. https://youtu.be/S5VrUwAYPws - 5 упражнений на боксерском мешке для нокаутирующего удара. https://youtu.be/-EcJ3cBGZjY - Страх и Уверенность. Суть глубинной самообороны. https://youtu.be/S-V_Y8SXFBQ - Как правильно базарить и разговорная стойка https://youtu.be/ZFEgbGFjjSU - Как правильно бить удар прямой правой. https://youtu.be/ZFEgbGFjjSU - Защита от ударов в голову https://www.youtube.com/watch?v=XHBEpLvfh5Y Важные тексты: "Когда ученик готов, приходит учитель". Автобиография советского каратиста https://zen.yandex.ru/media/max_samooborona/kogda-uchenik-gotov-prihodit-uchitel-5e95d0b1dfd9991c00a8bc07 "Я ничем таким раньше никогда не занимался". О страхе заняться чем то новым https://zen.yandex.ru/media/max_samooborona/ia-nichem-takim-ranshe-nikogda-ne-zanimalsia-5e98531bf58c072ddc1556d1 "Благородный гнев и свобода". В защиту чувств https://zen.yandex.ru/media/max_samooborona/blagorodnyi-gnev-i-svoboda-5e9cab97d836344f31c7a62d "Мой удивительный ученик". Как Николай Горшкофф ко мне за уверенностью пришёл ht