Спина и квадрицепсы. Убойный суперсет (Артем Долгин тренировка 2020) HD

***Перевод свежего видео Артема Долгина*** [перевод оригинального описания]: Очень необычная тренировка. Задействуем спину и ноги в одном суперсете. Действительно очень стрессовая нагрузка на вашу нервную систему и отличный толчок для преодоления плато в тренировках. Отдыхаем 3 минуты между суперсетами. 1. Разгибания ног Х тяга вертикального блока узким обратным хватом 5x16-20 2. Жим ногами Х тяга штанги в наклоне 5x16 3. Приседания Х тяга Т-грифа 4x16 4. Вертикальный жим ногами Х тяга горизонтального блока 4x16 5. Обратные гакк-приседания Х пуловер 4x16 Наслаждайтесь. музыка @bigilmob монтаж @alenkajtezovic Зал @sternsgym Instagram Артема Долгина: @artemusdolgin Instagram бренда @goldenaestheticsofficial Сайт: www.goldenaesthetics.com Англоязычный канал Артема Долгина: https://www.youtube.com/channel/UCD1XnBYCRFlZiFFWVMR_uGQ Оригинальное видео: https://www.youtube.com/watch?v=3EZaT29J8BI&ab_channel=ArtemusDolgin