Как накачать ноги мужчине? Лучшие упражнения на ноги HD

Как быстро накачать ноги? Алекcандр Петров покажет нам самые эффективные упражнения и поделится своими советами. 0:33 Разгибания 1:00 Жим ногами 1:30 Приседания в гакк-машине 2:10 Сгибание на бицепс бедра в кроссовере 3:10 Становая тяга на прямых ногах (тренажер Смита) ============================================= | Myprotein Russia | Cкидки и Акции Myprotein: http://bit.ly/2DN6t9C Фитнес-блог: http://bit.ly/2HRUvh6 Официальный сайт Myprotein: https://www.myprotein.ru/ ============================================= Следите за нами в социальных сетях: Instagram: http://bit.ly/2DKhJ6j Facebook: http://bit.ly/2ptLDaN VK: http://bit.ly/2Ge6qsv ============================================= Alexandr Petrov: https://bit.ly/2RAIBNs