КАК НАКАЧАТЬ ПЛЕЧИ ДОМА! | Комплекс Упражнений на Дельты HD

КАК НАКАЧАТЬ ПЛЕЧИ ДОМА! Комплекс Упражнений на Дельты Мы продолжаем качаться дома, и сегодня у нас на очереди #ДЕЛЬТЫ (#плечи), сегодня очередная серия комплекса упражнений, имея дома всего лишь одну штангу и разборные гантели. В прошлых выпусках мы качали бицепс, предплечья и рассматривали вопросы о том можно ли накачаться дома - все плюсы и минусы. Всем привет. Меня зовут Санёк. И я рад Вас видеть на моём канале. Этот канал я посвятил любительскому #бодибилдингу, #фитнесу (любительской качалке), по субботам мы будем с Вами готовить рецепты приготовления белково-углеводных коктейлей, а по вторникам я буду делать обзоры или на спортивное питание (#Креатин, #BCAA, #аминокислоты и так далее), #обзоры на актуальные темы в мире бодибилдинга и ответы на интересующие Вас вопросы. #Коктейли Будем чередовать, одно видео готовим протеиновый коктейль, следующее видео готовим Гейнер. Мои #ТОП10 видео: 1. https://www.youtube.com/watch?v=8U53vmNUa2Q - АПТЕЧНЫЙ #ДОПИНГ для Бодибилдинга (#фитнеса) 2. https://www.youtube.com/watch?v=NYGvLJgC5J0 - #АНАБОЛИЧЕСКИЙ КОКТЕЙЛЬ для Бодибилдинга (ИЗОТОНИК) 3. https://www.youtube.com/watch?v=qJPipITy2b8 - #ТОП-10 ИСТОЧНИКОВ #БЕЛКА. ПРОДУКТЫ ДЛЯ РОСТА #МЫШЦ 4. https://www.youtube.com/watch?v=-cjZ9_RzqZo - Как сделать из ребёнка КАЧКА на вредных привычках 5. https://www.youtube.com/watch?v=everZoeSLUk - КАК НАКАЧАТЬСЯ ДОМА БЕЗ ТРЕНАЖЁРОВ 6. https://www.youtube.com/watch?v=sPLr8cYgQTA - #Витамины вставляют круче героина. Какие #витамины лучше для качков 7. https://www.youtube.com/watch?v=ZEKGcC3Zct8 - Сколько времени тренироваться в #СПОРТЗАЛЕ 8. https://www.youtube.com/watch?v=TcUOaOd3FS8 - Как сделать #Гейнер в домашних условиях. #Рецепт приготовления #углеводно-протеинового коктейля 9. https://www.youtube.com/watch?v=N6lAkfsJD_Y - Необычный Коктейль для тренировки. #Коктейль. 10. https://www.youtube.com/watch?v=-Ioq6ThvcXk - #Креатин. Как пить креатин Старпёрам. Вступайте в группы: #вконтакте http://goo.gl/ZkM9Hr Мой #инстаграмм https://goo.gl/vWnepQ #Фейсбук https://goo.gl/kjUROp #Твиттер https://goo.gl/32E3Qy #Одноклассники https://goo.gl/6jttwl Подписывайтесь на канал что бы не пропустить новые видео https://www.youtube.com/channel/UCPvlnAgcVli0SRORoBUdHjA?sub_confirmation=1 Моя партнёрка AIR https://goo.gl/mpF89B Моя партнёрка YUDK https://goo.gl/hifWOU ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ И У ТЕБЯ БИЦУХА СТАНЕТ 50 СМ, А ЕСЛИ ЕЩЕ И В СПОРТЗАЛ ПОЙДЕШЬ ЗАНИМАТЬСЯ, ТО ВСЕ 55 ))))) ;)