Молочный протеиновый коктейль в домашних условиях, быстро, вкусно и полезно HD

Хотите узнать рецепт самого вкусного, полезного, питательного коктейля, который можно сделать дома за 2-3 минуты? Тогда это видео для вас!!! Я расскажу и покажу как его сделать, какие ингредиенты нужно ложить, что можно еще использовать. Коктейль хорошо подойдет как для набора массы, так и для сушки. Вы можете убираете или заменяете пару ингредиентов. К примеру для массы, можно положить больше овсянки, вместо протеина - положить гейнер и т.д. На сушке просто убираете овсянку, банана меньше и т.д. Ну и как я уже говорил, пробуйте сами добавлять разные необычные вкусы. И уверен вы найдете лучший вариант для себя! Мой Instagram: https://www.instagram.com/akejj_now/ Группа Вконтакте: https://vk.com/plusonenow