Кефирная диета: меню на 3, 5, 7 и 14 дней.

Сегодня диетологами разработано довольно много самых разнообразных диет для похудения. Среди них одни из популярных - кефирные рационы питания. Они делятся на строгие (монодиеты), где разрешается употребление только кефира, и менее жесткие диеты, где к кефиру добавляется один или несколько продуктов. Жесткая кефирная диета очень эффективная, обычно она соблюдается не дольше 7 дней, и позволяет достичь быстрых результатов. На сколько можно похудеть на кефире? Похудеть на кефире за неделю можно на 4-5 килограмм. Правильная кефирная диета способствует очищению, выведению шлаков из организма и восстановлению микрофлоры кишечника. Именно поэтому кефирная диета часто применяется для похудения живота. Как принимать кефир для похудения? Предлагаем вам несколько вариантов диеты на кефире… Еще похожие видео: Кефирная диета для похудения: варианты диеты. https://youtu.be/UgCiaJ_GGBY Лучшие травы для похудения сжигающие жир… https://youtu.be/1p_3g5MyaXc Как правильно пить воду для похудения… https://youtu.be/3ahi50Yogs8 Салат винегрет рецепт для похудения https://youtu.be/JWuSOftzO0c