Как перейти на здоровое питание Кефирная диета HD

Как перейти на здоровое питание Кефирная диета https://youtu.be/JzwzIpGvGEQ Кефирная диета Кефир - продукт богатый белком, витаминами и минеральными веществами. На кефирной диете может уйти до 14 кг лишнего веса в зависимости от первоначального веса, возраста и Худеть на нем вполне комфортно и сытно. Не забываем, что любая диета это стресс для организма. Поэтому эксперимент может проводить только практически здоровый человек. Вариаций кефирной диеты по продолжительности и по содержимому может быть масса, я расскажу о 5 наиболее работающих. Обязательно рекомендую одновременно принимать комплекс биологически активных веществ, который поможет избежать их недостаток время пусть даже и непродолжительного снижения необходимого организму пищевого рациона. Во время диеты обязательно выпивать до двух литров воды, которая выводит токсины из нашего организма. Сразу после диеты перейти следует на правильное питание и не переедать, иначе вы быстро вернете свой прежний вес или добавите кг, даже больше, чем было. 1вариант 3-х дневная только на чистом кефире, желательно натуральном и с небольшим процентом жирности (не обезжиренном!) За сутки едим 1-1,5 л кефира, который делим на 6 приемов пищи Результат Минус 2-4 кг Может быть первым шагом на пути к здоровому питанию 2 вариант 7-дневная разбавленная В течение дня 500 г кефира и 400 г продукта 1 день печеный картофель без соли 2 день обезжиренный творог 3,5,7 день фрукты (кроме винограда и бананов) 4 день куриная грудка приготовленная на пару 6 день только чистая вода 3 вариант 7-дневная протеиновая Это разновидность предыдущего варианта Два фруктового дня заменяем мясными 4 вариант Кефир и яблоки 7 дней В течение дня 6 приемов пищи по 1 стакану кефира и 1 яблоку 5 вариант Кефир и бананы 3 дня 1,5 л кефира и 3 банана ❓❗Вы хотите быть здоровыми, богатыми и успешными? Не забудьте подписаться и активировать колокольчик TELEGRAM КАНАЛ https://telegram.me/khalupenko_online Мой канал YouTube https://www.youtube.com/channel/UC77W... Наш Семейный канал https://www.youtube.com/channel/UCfbI... Бизнес блог ВК https://vk.com/team_of_millionaires Бизнес страница FB https://www.facebook.com/khalupenkomila/ ВКонтакте https://vk.com/milayakunina Facebook https://www.facebook.com/yakuninamila Instagram https://www.instagram.com/milayakunina/ Группа FB "WELLNESS КЛУБ ДЛЯ АКТИВНОГО ДОЛГОЛЕТИЯ" https://www.facebook.com/groups/2043437482607622/ Группа FB СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ И МОЛОДОСТИ https://www.facebook.com/groups/581873382147183/ РЕГИСТРАЦИЯ B-EPIC http://www.bepicbuilder.com/milachalupenko (скидка 20%) КУПИТЬ ПРОДУКТ МАГАЗИН B-EPIC http://www.bepicelev8.com/milachalupenko САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ В ПЛЕЙЛИСТАХ: МОЙ ДНЕВНИК УСПЕХА https://www.youtube.com/playlist?list=PLopMNvIAKe8ZplWXKL1_Be7ZMOHgsMFoI МОЯ ИСТОРИЯ УСПЕХА С НУЛЯ ДО МИЛЛИОНА https://www.youtube.com/watch?v=RsUOc81mF58&list=PLopMNvIAKe8ZqLtj441Z5iNh0EaCQ6zYB ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ - ОСНОВА ДОЛГОЛЕТИЯ https://www.youtube.com/watch?v=