С чего начать интуитивное питание? 3 простых шага при переходе на интуитивное питание. HD

❗️ БЕСПЛАТНЫЙ интенсив по интуитивному питанию https://www.eatintuit.com/ ‍ Консультация со мной по интуитивному питанию https://eatintuit.com/reviews Мои курсы: Курс по интуитивному питанию https://www.eatintuit.com/course-eatintuit Практикум по принятию своего тела https://eatintuit.com/praktikum-inst В телеграм-канал присылаю полезности https://t.me/proEatintuit В этом видео: В сегодняшнем видео расскажу про мой опыт интуитивного питания. Я нахожусь на интуитивном питании уже 7-ой год и результаты меня впечатляют. У многих людей есть заблуждение, что на интуитивном питании можно есть что угодно, когда угодно и в любых количествах, но это не совсем так. В видео рассказываю о 5 главных принципах интуитивного питания, с которых можно начать. Если вы не знаете, как перейти на интуитивное питание грамотно, то обязательно смотрите видео. Начать интуитивное питание лучше с 3 простых шагов. В видео я рассказываю об этих простых правилах интуитивного питания. Благодаря ним можно начать интуитивное питание прямо сейчас без напряга. Если пытаться сразу следовать всем принципам и быть перфекционистом, то возможны откаты обратно в диетическое мышление. Зачастую такие люди говорят, что интуитивное питание не работает. Но суть в том, что нужно делать всё постепенно и правильно. И тогда вы прочувствуете на себе все преимущества интуитивного питания, в том числе и похудение. 0:00 Главное заблуждение от интуитивном питании 1:05 5 принципов интуитивного питания 3:22 Как освоить навыки интуитивного едока? 4:04 Главная ошибка новичков при перехода на интуитивное питание 5:31 3 простых шага при переходе на интуитивное питание Видео о принципах интуитивного питания - https://www.youtube.com/watch?v=_e7oLJZdMBo Видео о признаках эмоционального голода - https://youtu.be/_vxVAGy85Cg Видео про книги об интуитивном питании - https://youtu.be/P_ew5XnE4Ag #интуитивноепитание #правильноепитание #бодипозитив #самооценка #рекавери #рутинапитания ✔ Обязательно посмотрите другие видео : С чего начать интуитивное питание? 3 простых шага при переходе на интуитивное питание. https://youtu.be/grSCCNV3tG4 Плейлист "Принятие себя" https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS5OPq95r2d1Vck-3daVR-15kKWvkOtp Плейлист "Диетическое мышление" https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS5OPq95r2d8PDVHrwJk2cpq2Ezm8xGr Плейлист “ С чего начать интуитивное питание” https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS5OPq95r2di9KV0eH1SUPyHcIWSoXnD Если мы еще не знакомы, я Юлия Смирнова — консультант по интуитивному питанию. Про свой путь от диетического мышления к интуитивному питанию я рассказала тут https://www.eatintuit.com/julia-smirnova ❤ Присоединяйтесь ко мне в соцсетях: Инстаграм https://www.instagram.com/eatintuit Телеграм-канал https://t.me/proEatintuit Блог https://www.eatintuit.com/blog