Базовые упражнения с гирей. Гиря для новичков. Гири для начинающих HD

В этом выпуске мы рассмотрим базовые упражнения с гирей, такие как: становая тяга, приседания Гоблет, жим гири, выпады с гирей, тяга в наклоне. Упражнения можно выполнять как с обычной гирей, так и с песочной: https://monko.net/products/girya-s-peskom-sandbell Смотри видео, чтобы увидеть MONKO в деле. ------------------------------------------------------------------- ПОДПИШИСЬ НА НАШИ СОЦ СЕТИ Instagram - https://www.instagram.com/monkonet/ Вконтакте - https://vk.com/monko Facebook - https://www.facebook.com/monkonet Yotube: http://youtube.com/monkonet Ссылка на этот ролик: http://www.youtube.com/watch?v=vhYgReCnrkk