Какой сахарозаменитель выбрать? / Что есть вместо сахара? HD

Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/62299777daad426b8652b02d Telegram: https://t.me/pro_zdorovie_telegram VK: https://vk.com/prozdorovie.onlineschool TikTok: https://www.tiktok.com/@pro.zdorovie.online ✨✨✨ ✨✨✨Онлайн-встреча «Пирамида красоты и здоровья" стала бесплатным beauty-классом «Лаборатория красоты и здоровья» ❗❗❗СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ https://bh.pro-zdorovie.com/?utm_source=yt_prozdorov&utm_medium=a_bh&utm_campaign=4qe9df8nIOU&utm_term=description Улучшенная версия программы «Практическая нутрициология для семьи» - «Beauty Hacking» https://bh.pro-zdorovie.com/beautyhacking_popup/?utm_source=yt_prozdorov&utm_medium=a_bh&utm_campaign=4qe9df8nIOU Всем привет! С вами Ксения Чёрная Сегодня в видео я расскажу о всех видах сахарозаменителей и поделюсь, какой все же стоит выбрать. Существует два вида заменителей сахара: низкокалорийные сахарозаменители, калорийные сахарозаменители. Каждый заменитель сахара имеет свои особенности, сегодня разберемся подробнее в каждом из них. Хочу отметить, что такие сахарозаменители, как аспартам, сукралоза, сахарин не стоит употреблять! А фруктоза может привести к синдрому раздраженного кишечника и другим побочным эффектам. Как восстановить углеводный обмен? Прежде всего нужно пересмотреть свой взгляд на низкокалорийные сахарозаменители, так как они могут испортить ваш углеводный обмен. Также используется ксилит вместо сахара, но это не самый безопасный вид сахарозаменителя, хотя он есть в составе зубных паст и жвачек. А вот эритрол/эритрит и стевия являются самыми безопасными видами заменителей сахара. Напишите в комментариях темы, связанные со здоровым питанием, которые вас волнуют. 0:00 - Вступление 0:34 - О сахарозаменителях 1:19 - Калорийные сахарозаменители 1:40 - Бескалорийные сахарозаменители 3:24 - Нарушение углеводного обмена 3:50 - Поджелудочная железа 4:48 - Изменение микрофлоры 5:34 - Какие бескалорийные заменители самые безопасные? 7:28 - Калорийные сахарозаменители 7:47 - Сахарные спирты 9:13 - Фруктоза 13:20 - Заключение Переходите в наш телеграм-канал https://t.me/pro_zdorovie_telegram Подписывайтесь на наш YouTube-канал "Pro-Здоровье": https://www.youtube.com/channel/UC-zXChJWpUOKLGh53vtlr5g?sub_confirmation=1 Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми. Инстаграм Ксении Чёрной‍⚕️: https://www.instagram.com/wellness.genetics Инстаграм онлайн-школы «Pro-Здоровье» https://www.instagram.com/pro_zdorovie_online #ксениячерная #ксениячернаянутрициолог #сахарозаменители . Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной‍⚕️ https://www.youtube.com/watch?v=y9ZPe8sU-II&list=PLAP1hb_QNfjDaPw_aJxHUfX6oIQRRYquc Эфиры с Ксенией Чёрной https://www.youtube.com/watch?v=WWNVnBE81v8&list=PLAP1hb_QNfjAtkvpIZ-Rw4n5rEtvIpBhP Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду" https://www.youtube.com/watch?v=WC8svBiJvIM&list=PLAP1hb_QNfjB0nMNtzz_0kT4zROlxQ70D