Как справиться со стрессом? / Как связан стресс и желудок HD

Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/62299777daad426b8652b02d Telegram: https://t.me/pro_zdorovie_telegram VK: https://vk.com/prozdorovie.onlineschool TikTok: https://www.tiktok.com/@pro.zdorovie.online ✨✨✨ ✨✨✨Онлайн-встреча «Пирамида красоты и здоровья" стала бесплатным beauty-классом «Лаборатория красоты и здоровья» ❗❗❗СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ https://bh.pro-zdorovie.com/?utm_source=yt_prozdorov&utm_medium=a_bh&utm_campaign=XrCIZLtMatY&utm_term=description Улучшенная версия программы «Практическая нутрициология для семьи» - «Beauty Hacking» https://bh.pro-zdorovie.com/beautyhacking_popup/?utm_source=yt_prozdorov&utm_medium=a_bh&utm_campaign=XrCIZLtMatY ▶ Как лечить железодефицит? Железодефицитная анемия: причины, симптомы. Нутрициолог Ксения Чёрная https://youtu.be/JXW-mstORSc Всем привет! С вами Ксения Чёрная Как справляться со стрессом? Как избавиться от стресса с помощью питания? Основные признаки стресса и их последствия Стресс – аномальное состояние или реакция организма на различные неблагоприятные факторы, воздействующие на него. Когда человек постоянно подвержен стрессовым ситуациям, его организм усиленно растрачивает свои силы, что приводит к его быстрому истощению. Поскольку все органы находятся в напряженном состоянии, они более подвержены к вторичным неблагоприятным факторам, например – болезням. Особенно важно это учитывать, так как стресс и ЖКТ очень сильно связаны, поэтому стоит рассмотреть этот вопрос с точки зрения нутрициологии. Дефициты в организме могут возникать на фоне стресса и провоцировать расстройства желудка, а также ментальные проблемы. Последствия стресса - это серьезные проблемы с организмом. Чтобы избежать проблем, можно выполнять специальные дыхательные упражнения при стрессе. Решением проблем также может стать медитация и психотерапевт, если вы не справляетесь со стрессом самостоятельно. 0:00 - Вступление 0:22 - Почему я говорю о стрессе? 0:46 - Способы борьбы со стрессом 1:02 - Психолог/психотерапевт 1:31 - Дыхательные упражнения 2:46 - Медитация 3:44 - Дефициты в организме 4:23 - Заключение Переходите в наш телеграм-канал https://t.me/pro_zdorovie_telegram Подписывайтесь на наш YouTube-канал "Pro-Здоровье": https://www.youtube.com/channel/UC-zXChJWpUOKLGh53vtlr5g?sub_confirmation=1 Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми. #ксениячерная #ксениячернаянутрициолог Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной‍⚕️ https://www.youtube.com/watch?v=y9ZPe8sU-II&list=PLAP1hb_QNfjDaPw_aJxHUfX6oIQRRYquc Эфиры с Ксенией Чёрной https://www.youtube.com/watch?v=WWNVnBE81v8&list=PLAP1hb_QNfjAtkvpIZ-Rw4n5rEtvIpBhP Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду" https://www.youtube.com/watch?v=WC8svBiJvIM&list=PLAP1hb_QNfjB0nMNtzz_0kT4zROlxQ70D Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ" https://www.youtube.com/watch?v=KmoIjA0jlXI&list=PLAP1hb_QNfjB5cOTpLYKnUgyhEBM63t2g Отзыв