5 ошибок в питании, которые вы совершаете ежедневно Как питаться правильно? Советы нутрициолога

✨✨✨ ✨✨✨Онлайн-встреча «Пирамида красоты и здоровья" стала бесплатным beauty-классом «Лаборатория красоты и здоровья» СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ https://bh.pro-zdorovie.com/?utm_source=yt_prozdorov&utm_medium=a_bh&utm_campaign=a97E4EG80zo&utm_term=description Улучшенная версия программы «Практическая нутрициология для семьи» - «Beauty Hacking» https://bh.pro-zdorovie.com/beautyhacking_popup/?utm_source=yt_prozdorov&utm_medium=a_bh&utm_campaign=a97E4EG80zo Всем привет! В этом видео Ксения Чёрная⚕️, дипломированный нутрициолог, коуч по здоровому образу жизни и фитнесу, член российского союза нутрициологов и диетологов, расскажет о том, какие ошибки в питании совершают люди ежедневно, каких продуктов следует избегать в рационе и какие полезные привычки в питании усвоить. Эти советы очень простые, но качественно повышают уровень жизни, улучшают самочувствие, помогают сбросить вес и избавиться от хронических заболеваний. Из этого ролика вы узнаете: Какие ошибки в питании совершают почти все люди? Сколько пить воды в день, чтобы быть здоровым? Как рассчитать суточное потребление воды по формуле? Сколько можно есть сахара? Чем опасен сахар? К чему приводит избыток рафинированных углеводов? Что такое инсулинорезистентность и откуда она берётся? Список вредных продуктов, вызывающих воспаление Почему фруктоза может быть даже опаснее сахара Где содержатся трансжиры, что это за продукты Лактоза, лактаза и её недостаточность. Кому не стоит пить молоко? Чем можно заменить молочную продукцию? Почему нельзя есть переработанное мясо и колбасу? Как влияет алкоголь на организм? Как снизить уровень воспаления в организме? Почему нельзя есть на бегу? Как мы используем еду в качестве успокоительного? Обязательно посетите наши социальные сети, там вы найдёте много полезного про правильное питание, красоту и здоровье: Переходите в наш телеграм-канал https://t.me/pro_zdorovie_telegram Инстаграм Ксении Чёрной⚕️: https://www.instagram.com/wellness.genetics Инстаграм онлайн-школы «Pro-Здоровье»: https://www.instagram.com/pro_zdorovie_online Подписывайтесь на наш YouTube-канал "Pro-Здоровье": https://www.youtube.com/channel/UC-zXChJWpUOKLGh53vtlr5g Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному и здоровому питанию, чтобы всегда чувствовать себя прекрасно. Приятного просмотра, друзья! #ксениячерная #правильноепитание #ошибкивпитании #вредныепродукты . Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной⚕️ https://www.youtube.com/watch?v=y9ZPe8sU-II&list=PLAP1hb_QNfjDaPw_aJxHUfX6oIQRRYquc Эфиры с Ксенией Чёрной https://www.youtube.com/watch?v=WWNVnBE81v8&list=PLAP1hb_QNfjAtkvpIZ-Rw4n5rEtvIpBhP Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду" https://www.youtube.com/watch?v=WC8svBiJvIM&list=PLAP1hb_QNfjB0nMNtzz_0kT4zROlxQ70D Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ" https://ww