как похудеть и убрать живот женщинам после 40 лет

Узнайте о 3 «здоровых» ошибках в питании, которые вы совершаете, каждый день, пытаясь похудеть. http://www.fitnessmirror.com/lp/pohudel3/ss.html Если вам за 40 и вы стараетесь правильно питаться, считаете калории, терпите голод, не едите после 18, но не худеете и в отчаянии развязываете поясок и наедаетесь, а потом ругаете себя за срыв, то знайте, что в этом нет вашей вины! В этом виновата ваша сломанная гормональная система. Вместо того чтобы её починить вы пытаетесь похудеть на силе воли, заставляя свой измученный диетами организм делать то , что он не может и не хочет и как только вы устанете или окажетесь в ситуации соблазна вы не сможете устоять перед тем от , чего так долго отказывались!