ЙОГА НА ПРОГИБЫ | ЛЕГКАЯ ЙОГА ДЛЯ СПИНЫ | ДЛЯ КРАСИВОЙ ОСАНКИ | УТРЕННЯЯ ЙОГА | УШТРАСАНА

40 минутная йога для всех уровней для спины. Легкая неспешная йога практика. Рекомендуется выполнять утром. Поза Верблюда Уштрасана в этой практике незаменима при сутулости, расправляет опущенные плечи и раскрывает сердечную чакру. НЕ РЕКОМЕНДУЮ тем, у кого проблемы с позвоночником (недавно перенесённые травмы, грыжи, послеоперационный восстановительный период), гиперфункция щитовидной железы, повышенное артериальное давление и нарушенное кровяное давление в головном мозге. Также сюда можно отнести проблемы с шеей. Занимайтесь на здоровье! 00:00 медитация 01:15 практика йоги 38:07 шавасана Благодарю всех за доверие и поддержку, за то что делитесь своей энергией со мной. Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки, я выкладываю здесь много интересного. Если у вас есть желание поддержать канал или «выразить свою благодарность», то это можно сделать здесь: Alfa bank карта 4261 0126 3083 4779 Tinkoff 5536 9139 1968 8875 Sberbank 4274 3200 6393 7505 PayPal: annakorchagina@me.com Revolut: kaliksa@gmail.com НАМАСТЭ Instagram: https://www.instagram.com/queen_ana_yoga Е-mail: queenanayoga@gmail.com Web: www.yogaqueen.eu _ Все практики йоги на этом канале расчитаны на здорового человека, или неимеющего противопоказаний к занятий йогой. Убедительная просьба перед занятиями проконсультироваться с вашим лечащим врачом. Автор видео не несет отвественности за человека, практикующего йогу по видео записям самостоятельно и без присмотра квалифицированного инструктора. Слушайте свое тело :) _ Йога для спины и прогибы, на вилле на Бали, 40 мин, для всех уровней.