Йога для спины

Эффективные упражнения от мастеров йоги можно найти здесь: http://youcure.me/blog/4219. На видео вы сможете найти несколько полезных и эффективных упражнений для укрепления спины. После курса лечения заболеваний спины необходимо укрепить мышечный каркас и позаботиться о подвижности позвоночника. Иначе заболевание имеет все шансы вернуться. Йога является наиболее эффективным способом. Помимо упражнений для укрепления мышц йогатерапия включает в себя дыхательные практики, которые улучшают питание всех тканей организма.