Йога для спины.Упражнения при болях в пояснице. Екатерина Андросова

Конечно, будет лучше, если вы сможете избежать боли и проблем в пояснице. Однако, если уже так сложилось, что вы чувствуете боль в пояснице, предлагаем 5 простых упражнений, которые помогут преодолеть это ограничение. Подробности о причинах возникновения боли в пояснице, правильном выполнении прогибов, о строении тонкого тела человека, вы можете прочитать в этой статье: http://www.oum.ru/literature/yoga/bol-v-poyasnitse-uprazhneniya-dlya-spiny-pri-bolyakh-v-poyasnitse/ Запись была сделана в рамках проекта "Йога дома". Подробнее в этом разделе: http://www.oum.ru/study/translyatsiya/ Занятия без платы: http://www.oum.ru/about/news/tsikl_regulyarnykh_zanyatiy_po_yoge_darom_v_ramkakh_proekta_yoga_doma/