Йога для похудения:упражнения для снижения веса HD

Отчего мы полнеем? Если не рассматривать случаи с определенными диагнозами, то причины тому — гиподинамия и переедание. Последнему фактору способствуют постоянные стрессы на работе и в быту, повышенная тревожность, замедленный обмен веществ. Юлия Лемешко, преподаватель хатха-йоги, показывает простые упражнения из практики йоги, которые позволят нормализовать обмен веществ и способствуют снижению веса.