КАК ПОХУДЕТЬ?ДИЕТА БЕЛКОВАЯ Быстрое ПОХУДЕНИЕ на белковой диете за НЕДЕЛЮ Минус 5 кг/ HD

КАК ПОХУДЕТЬ С БОЛЬШОГО ВЕСА?#ДИЕТА #БЕЛКОВАЯ Быстрое ПОХУДЕНИЕ за НЕДЕЛЮ Минус 5 кг/#helenmarynina Самое главное в похудении – не навредить своему организму. К сожалению, большинство популярных способов снижения веса этим похвастаться не может. На диете нельзя сидеть постоянно, да и выдерживают ее далеко не все,но всё же есть простые,не жосткие ДИЕТЫ,которые позволяют не голодать и снижать вес!Применение таких диет от 7 до 10 дней максимум,а результат,как правило радует!Сегодня я попробую одну из таких ДИЕТ-Белковую.Посмотрим,что из этого получится!Кто со мной-Желаю удачи! РЕЦЕПТ ДИЕТЫ СМОТРИТЕ В НИЗУ ОПИСАНИЯ видео!!!ВСЕМ УДАЧИ!!! По поводу посылок пишите сюда: ВКонтакте: https://vk.com/solnehnaij Желающие могут поддержать канал материально: Карта сбербанка 4276 0300 1983 4197 ДОНАТ можно отправить сюда http://www.donationalerts.ru/r/helenm... ============================================ WebMoney WMR R297157060684, Z348085787477 Большое спасибо за Вашу поддержку))) ============================================ 1. Подписывайтесь на канал! - СТАВЬТЕ ЛАЙК и "Подписаться" ▶️ https://www.youtube.com/user/MegaSoln... 2. Включайте колокольчик и ВЫ НЕ ПРОПУСТИТЕ НОВЫЕ ВИДЕО Мой кулинарный канал : Домашняя кухня СССР https://www.youtube.com/channel/UCE1H... Канал моей дочери ЧУДО СЕМЕЙКА https://www.youtube.com/channel/UC_lv... Вступайте в группы в соц сетях: Группа ВКонтакте ▶️https://vk.com/women__magazine Группа facebook ▶️ https://www.facebook.com/SoobsestvoFo... 3. Добавляйтесь в друзья: ВКонтакте ▶️ https://vk.com/solnehnaij facebook ▶️ https://www.facebook.com/helennohka ❗ Друзья, если вам понравился видео-рецепт - вы можете помочь: Лучшая благодарность – Подписка на канал и группы в соц. сетях, оценка видео, репост и комментарий! Спасибо за все! С наилучшими пожеланиями, Хелен Всем Спасибо,Всех Люблю!!!∧,,,,,,∧♫♦*ﾟ Зарабатывайте со мной на YouTube: https://www.air.io/r/helen Белковая диета на неделю: эффективно и сбалансировано! Понедельник: 200 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда Съешь любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан 200 г отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей 150 г творога с жирность не более 5% и два апельсина Пол-литра кефира с жирностью не более 2.5% Вторник: 200 г гречневой каши с овощами 2 больших яблока 200 г отварной говядины + салат с овощей 200г морской рыбы + один грейпфрут 300 г простокваши Среда: 200 г отварного риса с овощами 50 г грецкого ореха + столовая ложка меда 200 г отварной телятины + овощной салат 3 отварных яйца + две помидоры 300 г йогурта с жирностью не более 2.5% Четверг: 200 г макарон из грубых сортов пшеницы перемешать с 50 г творога 1 яблоко и банан 200 г отварной говядины + овощной салат 200 г морепродуктов 300 г молока Пятница: 200 г гороховой каши + 100 г отварной рыбы Две столовые ложки меда Большая порция овощного салата, заправленного оливковым маслом 200 г куриного филе + два огурца кефир 250 мл Суббота: