Японская диета//Как похудеть на 8 кг за 1 неделю//Польза или вред HD

Мои дорогие друзья, спешу поделиться с вами ссылкой: Комп - http://top.yanagreen.net/s5ax МОб - http://top.yanagreen.net/s5aB Мои родные уже попробовали и эффект реально есть. Сама хочу попробовать. Буду заказывать. Японская диета//Как похудеть на 8 кг за 1 неделю//Польза или вред. Если вам понравилось видео поделитесь им со своими друзьями, поставьте лайки и не забудьте подписаться на канал. Впереди вас ждет много интересного. Всем привет, мой канал называется "Советы ot YanaGreen". Первый день: Завтракаем чашкой кофе без подсластителей. На обед разрешено два вареных яйца, салат из вареной капусты с заправкой оливковым маслом, стакан томатного сока без соли. Вечерняя трапеза включает 200 г приготовленной на пару рыбы. Второй день: На завтрак разрешается один сухарик отрубного либо ржаного хлеба, чашка кофе. Обед – салат свежий овощной с заправкой растительным маслом, 200 г рыбы, приготовленной любым способом. Ужинаем стаканом кефира, 100 г вареной говядины. Третий день: На завтрак съедаем сухарик отрубного или ржаного хлеба, выпиваем чашу кофе. На обед готовим 1 обжаренный на оливковом масле кабачок. Ужинаем 200 г отварной говядины, 2 вареными яйцами, капустным салатом. Четвертый день: Завтрак включает чашку кофе. Обед – 15 г твердого сыра, 3 вареных моркови, 1 сырое яйцо. Ужинаем фруктами, исключая виноград, банан и манго. Пятый день: За завтраком съедаем морковный салат с заправкой лимонным соком. Обедаем стаканом томатного сока, 200 г приготовленной любым методом рыбы. За ужином едим фрукты, кроме манго, банана и винограда. Шестой день: На завтрак готовим чашку кофе. Обед – салат морковный или капустный с оливковым маслом, половина отварной курицы без жира, кожи. Ужинаем морковным салатом, 2 вареными яйцами. Седьмой день: Завтрак включает зеленый чай без подсластителей. Обедаем фруктами, 200 г вареной говядины. На ужин – любой вариант вышепредложенный, кроме ужина третьего дня. _ Контакты Подписаться на канал: https://www.youtube.com/channel/UCuUOmLVWAFPFneLJPVumfTg/featured Моя парнерка: goo.gl/GdjxPZ Сотрудничество: yananika28@mail.ru ВК: https://vk.com/yason87 Инстаграм: http://go.mail.ru/redir?via_page=1&type=sr&redir=eJzLKCkpsNLXLy5JLMhMztcrKtWvTCzOzzOyMDBmYDA0NTA2NTc0NDZkCBZInOi1vC-j_8QsjeCj-4MBBzITAQ Помощь в развитии канала (свет): WM: R209958534306 #sovetiotYanaGreen#какпохудеть#худеем#на8кг#похудение