Как похудеть на 7 кг за 1 неделю//Бразильская диета//Результаты конкурса HD

В этом видео вы узнаете, как похудеть на 7 кг за 1 неделю. Бразильская диета поможет вам в этом. Также я оглашу результаты конкурса. →Рацион бразильской диеты: ПОНЕДЕЛЬНИК Завтрак - 1 яйцо, 1 яблоко + чашка черного кофе Обед - 1 яйцо, 1 яблоко Ужин - 1 яйцо, 1 яблоко ВТОРНИК Аналогичное понедельнику меню СРЕДА Завтрак - 2 вареных яйца Обед - вареная говядина (100 гр.) + шпинат Ужин - вареное яйцо + шпинат ЧЕТВЕРГ Завтрак - 1 вареное яйца Обед - вареная морская рыба (100 гр.) + помидор Ужин - 2 вареных яйца + чашка черного кофе ПЯТНИЦА Завтрак - 1 вареное яйца + чашка кофе Обед - вареная рыба + помидор Ужин - рыба, поджаренная без жира (100 гр.) + овощной салат (можно заправить уксусом) СУББОТА Завтрак - 1 вареное яйцо + чашка кофе Обед - вареная говядина (100 гр.) , огурец + чашка кофе Ужин - 1 чашка кофе, 150-200 грамм говядины ВОСКРЕСЕНЬЕ Завтрак - 1 вареное яйцо и кофе Обед - курица (100 гр.), помидор и огурец Ужин - филе курицы (100 гр.), помидор, огурец, яблоко + чашка кофе →Контакты →Учим английский язык puzzle-english: https://puzzle-english.com/p/4192422 →Викиум(саморазвитие): https://wikium.ru/r/n337t2mt →Моя парнерка: goo.gl/GdjxPZ →Сотрудничество: sovetiotyanagreen@gmail.com →ВК: https://vk.com/yason87 →Инстаграм: @yason2803 Помощь в развитии канала (свет): WM: R209958534306 #sovetiotYanaGreen#бразильскаядиета#похудеть#какпохудеть#худеембыстро#стройнаяфигура Если вам понравилось видео поделитесь им со своими друзьями, поставьте лайки и не забудьте подписаться на канал. Впереди вас ждет много интересного. Всем привет, мой канал называется "Советы ot YanaGreen".