ЭТОТ ВЫЗОВ ПОМОЖЕТ ЛЕГКО ПОХУДЕТЬ И УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА #10,000SwingChallenge HD

Приобретайте Мою Книгу "Фитнес-центр у тебя на ладони" - 500 руб/175 грн. Способ оплаты: на QIWI +380956056441(также для доната) отправить средства, и в телеграмме или ВК указать номер, с которого была произведена оплата. Я туда же сбрасываю книгу в формате PDF В Украине можно через Приват 5168 7573 8289 2364 В России со Сбербанка на Приват Банк (карта выше) на имя Terentyev Igor Спортпит со скидкой по моему промокоду ATLETIZM-R1 https://www.myprotein.ru/referrals.list?applyCode=ATLETIZM-R1 ВЫЗОВ - 10,000 Swing Challenge Workout Цель: 10000 махов за 4 недели (20 тренировок) 5 раундов за тренировку по схеме: 10 Махов до уровня плеч 1 Жим / 2 Подтягивания / 3 Гоблет приседания / 4 отжимания (в зависимости от тренировки) 15 Махов до уровня плеч 2 Жим / 4 Подтягивания / 6 Гоблет приседаний / 8 отжиманий (в зависимости от тренировки) 25 Махов до уровня плеч 3 Жим / 6 Подтягиваний / 9 Гоблет приседаний / 16 отжиманий (в зависимости от тренировки) 50 Махов до уровня плеч Минута отдыха и еще 4 круга! *Если 5 тренировок в неделю, то одна из них состоит только из махов, без силовой части. Мои контакты: https://t.me/IgorTerentyev группа @ATLETIZMYOUTUBE ВК - https://vk.com/id17113757 Инста - @atletizm_igor_terentyev (https://instagram.com/atletizm_igor_terentyev?igshid=1pgho6dr7u008) ФБ - https://www.facebook.com/igor.terentyev.378 Лучшие гири от https://www.instagram.com/brutalbell/?hl=ru ЭТОТ ВЫЗОВ ПОМОЖЕТ ЛЕГКО ПОХУДЕТЬ И УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА #10,000SwingChallenge, ВЫЗОВ - 10,000 ПОМОЖЕТ ЛЕГКО ПОХУДЕТЬ И УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА #10,000SwingChallenge Быстро жжем лишние ккал, Как Убрать Живот и Жир / ВСЯ ПРАВДА / ВСЕГО 5 СОВЕТОВ ЧТОБЫ УБРАТЬ ЖИВОТ ЗА 3 ЧАСА В ДЕНЬ / ПРЕСС!, 5 Домашних Средств Чтобы Избавиться от Жира на Животе, Как Убрать Живот за 1 Неделю, Всего 3 Столовые Ложки в День и — Прощай Жир на Животе!, Упражнения для плоского живота, Эта Диета Поможет Вам Избавиться от Жира на Животе за 1, Что делать с большим животом. Как избавиться от лишнего, Как я Убрал Живот за Неделю, Как быстро убрать низ живота, КАК ЛЕГКО ПОХУДЕТЬ И УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА, Самый Эпичный ВЫЗОВ - 10,000 Swing Challenge Workout с ГИРЕЙ!, #10,000SwingChallenge, 10000 Махов Вызов, #ГАК, #ГиревойАтлетическийКлуб, #ATLETIZM, #гирисила, ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ С ГИРЕЙ, Программа тренировки , Самая полезная тренировка с гирей!, упражнения с гирей в офисе и дома, КАК ЗАЧЕМ тренироваться с ГИРЯМИ?, Тренировка с гирей в домашних условиях, Комплекс упражнений с гирей на все группы мыщц, ГИРИ для силы и массы!, непрерывная серия, РАЗМИНКА, Программа упражнений с одной гирей для начинающих, Тренировка дома для новичков, Разминка + Тренировка, ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО ЗА 20 МИНУТ ПОВТОРИ!