МОЙ РАЦИОН на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ за 4 дня. ЧТО Я ЕМ на 700 - 1200 ККАЛ В ДЕНЬ. Похудела на 60кг HD

vk.com 02.07.2022

Я весила 122кг... Минус 60кг за 15 месяцев. Как я похудела??! Похудеть на 60кг реально? Конечно! Похудела в 46 лет! МОЙ РУТУБ КАНАЛ: https://rutube.ru/channel/17489954/ МОЙ ДЗЕН КАНАЛ: https://zen.yandex.ru/id/606b11af0d66bf3978b5d16f МОЙ ЮТУБ КАНАЛ: https://www.youtube.com/channel/UCX66L-htAIMmww1QatnuLwQ

Похожие видео

МОЙ РАЦИОН на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ за 4 дня. ЧТО Я ЕМ на 700 - 1200 ККАЛ В ДЕНЬ. Похудела на 60кг HD

Похожие видео

МОЙ РАЦИОН на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ за 3 дня. ЧТО Я ЕМ на 1000 - 1400 ККАЛ В ДЕНЬ. Похудела на 60кг

МОЙ РАЦИОН на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ за 3 дня. ЧТО Я ЕМ на 1ё00 - 1400 ККАЛ В ДЕНЬ. Похудела на 60кг

МОЙ РАЦИОН на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ за 4 дня. ЧТО Я ЕМ на 700 - 1200 ККАЛ В ДЕНЬ. Похудела на 60кг

МОЙ РАЦИОН на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ за 3 дня. ЧТО Я ЕМ на 1000 - 1200 ККАЛ В ДЕНЬ. Похудела на 60кг

МОЙ РАЦИОН на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ за 3 дня. ЧТО Я ЕМ на 1000 - 1250 ККАЛ В ДЕНЬ. Похудела на 60кг

МОЙ РАЦИОН на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ за 2 дня. ЧТО Я ЕМ на 1000 - 1350 ККАЛ В ДЕНЬ. Похудела на 60кг

МОЙ РАЦИОН на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ за 2 дня. ЧТО Я ЕМ на 1100 - 1300 ККАЛ В ДЕНЬ. Похудела на 60кг

МОЙ РАЦИОН на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ за 2 дня. ЧТО Я ЕМ на 1200кк В ДЕНЬ. ЕСТЬ НОВОСТИ. Похудела на 60кг

МОЙ РАЦИОН на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ за 4 дня. ЧТО Я ЕМ на 1000 - 1250 ККАЛ В ДЕНЬ. Похудела на 60кг

МОЙ РАЦИОН на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ за 2 дня. ЧТО Я ЕМ на 1200 ККАЛ В ДЕНЬ. Похудела на 60кг

МОЙ РАЦИОН на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ за 3 дня 1050 - 1250кк. БЕСПАРДОННЫЕ комментарии. ПОХУДЕЛА на 60кг

МОЙ РАЦИОН на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ. ЧТО Я ЕМ на 1350 ККАЛ Сдала КРОВЬ. ДОНОРСТВО. Похудела на 60кг

МОЙ РАЦИОН на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ. ЧТО Я ЕМ на 1350 ККАЛ Сдала КРОВЬ. ДОНОРСТВО. Похудела на 60кг

МОЙ РАЦИОН на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ на 1400кк. СЕГОДНЯ еле ДОПОЛЗЛА до дома) ПОХУДЕЛА на 60кг

МОЙ РАЦИОН на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ на 1200кк. КАК СПРАВИТСЯ С ЖОРОЙ?) Он снова тут... Похудела на 60кг

МОЙ РАЦИОН на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ на 1100кк.Я это СДЕЛАЛА! Я его КУПИЛА! ПОХУДЕЛА на 60кг

МОЙ РАЦИОН на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ на 1000кк.ЦЕНЫ В ЛЕНТЕ. Первая тренировка. ПОХУДЕЛА на 60кг

МОЙ РАЦИОН на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ на 1000кк.Мотивация, итоги за неделю.(канал ДЗЕН) ПОХУДЕЛА на 60кг

ПИТАЮСЬ И ТРЕНИРУЮСЬ КАК ЗЕНДАЯ // рецепты, спорт, советы на 24 часа

Как ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА ч1. Жизнь человека с лишним весом. Мотивация на похудение.

КЕТО МЕНЮ НА 3 ДНЯ С КБЖУ / КАК СЧИТАТЬ КАЛОРИИ / ЧТО ПРИГОТОВИТЬ НА КЕТО ДИЕТЕ / КЕТО-РЕЦЕПТЫ

КЕТО МЕНЮ НА 3 ДНЯ С КБЖУ / КАК СЧИТАТЬ КАЛОРИИ / ЧТО ПРИГОТОВИТЬ НА КЕТО ДИЕТЕ / КЕТО-РЕЦЕПТЫ

ПИТАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. РАЦИОН НА ДЕНЬ. Завтрак. Перекус. Обед. Ужин. ЧТО Я ЕМ В ТЕЧЕНИИ ДНЯ.

КАК ПРАВИЛЬНО ПРИСЕДАТЬ. Обучение. Приседания. Упражнения для ног и ягодиц.

ПП. Как перестать есть на ночь и начать завтракать. Типы метаболизма. Как похудеть

Тренировка спины и плеч без штанги, гантелей и тренажеров в домашних условиях!!!

Как КАЧАТЬ ПРЕСС БЕЗ БОЛИ в пояснице. Упражнения на пресс. NG fitness

Leg Magic + фитнес резинки. Что получилось? Упражнения с фитнес резинками на Лег Меджик.

Турник + брусья + пресс-упор "Атлет" 3 в 1. Отзыв.

Доработка упора для пресса для тренажера "Атлет" 3 в 1. Турник+брусья+пресс-упор.

Как научиться подтягиваться на турнике. Обучающее видео. Подтягивания широким хватом.

Меню для похудения✔️ 1200 ккал в день. Интервальное голодание. ДНЕВНИК ПИТАНИЯ