ПП. Как перестать есть на ночь и начать завтракать. Типы метаболизма. Как похудеть HD

Как похудеть, если завтракать не хочется, а вечером нападает зверский аппетит? Если вы не завтракаете, обедаете кое-как, то конечно вам будет дико хотеться кушать вечером или на ночь. А если вы наедаетесь на ночь, то вам не хочется завтракать, так как еда не успевает нормально перевариться ночью, ведь ночью все процессы в организме замедляются, и усвоение пищи в том числе. Сжигание жира происходит ночью, поэтому наедаться на ночь вредно. Нужно постепенно перестроить свой режим дня. Готовьте еду заранее, и на несколько дней вперед. Начните плотно завтракать, ведь это можно спокойно сделать в домашних условиях, просто встаньте немного раньше (лягте раньше спать, не засиживайтесь допоздна). Берите с собой полезную еду на работу, чтобы нормально покушать. Купите себе сумку-холодильник, если необходимо, или сделайте её своими руками (просто утеплите обычную сумку паралоном или другим утеплителем и положите в неё специальные холодильные элементы). И тогда, вечером, вам не надо будет поглощать всю еду, которая есть у вас в холодильнике. Достаточно будет съесть яйца или творог низкой жирности, или кусочек мяса (птица или кролик) с овощами. Поставьте лайк этому видео, напишите комментарий, задайте интересующий вас вопрос. --------------------------------------------------------------- Вебинар целиком https://www.youtube.com/watch?v=Nzyp1faha9g Курс "Похудеть Навсегда" https://www.youtube.com/playlist?list=PLfUOk-vkvXr2CHHaBTlb88b2yNO8oqXZt --------------------------------------------------------------- Инстаграм Инны https://www.instagram.com/nonpareil_girl/ Инстаграм Артема https://www.instagram.com/tempasich/ Плейлисты с видео о ПОХУДЕНИИ и ТРЕНИРОВКАХ https://www.youtube.com/channel/UCXnNayztfymVj5MuzakSPhw --------------------------------------------------------------- БЕСПЛАТНАЯ ПРОГРАММА ПИТАНИЯ http://ngfitness.ulcraft.com/biesplatnaia_proghramma_pitaniia Сайт NG fitness http://ngfitness.ulcraft.com/ Разработка проектов зданий http://proekt180.com/ E-mail: innangfitness@gmail.com --------------------------------------------------------------- Хотите ПОХУДЕТЬ ⏳ или ПОДКАЧАТЬСЯ ? Канал NG fitness поможет вам в этом! На канале есть всё необходимое: - Бесплатный курс для похудения "ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА", в 4-х частях: * Жизнь человека с лишним весом. Мотивация на похудение. * Как похудеть без диет и спорта. Ошибки при похудении. * Похудение по типу фигуры. Как сжечь жир. * Питание для похудения и пищевая корзина. - ️ Программы тренировок и упражнения на все группы мышц в тренажерном зале и в домашних условиях: * Групповые тренировки. * Тренировки для похудения быстрее. * Комплексы упражнений на 2 раза в неделю. * Street workout. * Как накачать мышцы (ноги, попа, спина, грудные, руки, пресс). * Тренировки Full Body. * Высокоинтенсивные функциональные тренировки. - Видео о том, как похудеть, и про правильное питание: * Как похудеть быстро. * Что я ем. * Как убрать живот. * Как похудеть в ногах. * Как сделать талию тонкой. * Как